心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。

作者/木子慧

心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。

20191128涅槃游体会：

一开始我是明眼人，带着闭眼的师兄走，开始几轮我的注意力都在师兄身上，照顾他的安全。执念有时惯性力量很大，经常跟着虚幻的变化相跑，被外界的客尘牵着跑。后来有一次老师说，你们明眼人也别只顾带闭眼师兄走，自己也要注意观空。突然发现自己常常会本末倒置，主仆颠倒，总是迷失在外在的变化相，而忽略了本性。当迷失在所见相时，心容易散乱。六根门开放的状态，边观空视野很开阔边带着师兄走，心很清净非常轻松自在。师兄的一切变化相都在我的视野范围内，完全保障他的安全。

后来换成我闭眼，师兄做明眼人带我走。一开始我还是有一丝丝的恐惧和紧张，生怕扭伤还未痊愈的脚踝一不小心又受伤，感觉放不开，本能地想要辨识周围的情况保护自己的安全，深一脚浅一脚的，内心有很细微的忐忑不安。心里有念头飘过：我全然地信任师兄，我明明知道不应该恐惧啊，为什么知道了却做不到呢？

继续走着，很快就放下了所有念头，什么念头也没有了，心无挂碍，走得很快很轻松，只有脚触地面的感觉，和师兄和我的手接触的感觉，还有微风拂面的感觉，和耳朵听到的一些声音，感觉不到身体其他部位的存在，也没有时间没有空间的感觉，身体就像有个GPS自动导航仪一样，轻松不费力地走着，非常地宁静自在，走得非常舒服，舍不得停下来。期间有感动涌出，眼泪情不自禁流下，但很快又迅速恢复宁静自在的状态，非常舒服享受。

心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。

平时一直有个身体存在的固化的实有感，常常觉得身体很困倦乏力，有时觉得身体很沉重。跑步向来都是我的短板，跑不动，一跑就气喘吁吁，累得不行，力不从心。所以我平时从来不跑步。今天体会到原来放下念头依着见性跑步竟然如此轻松不费力呀，感觉不到身体的存在，非常的轻盈。体会自性时感受不到重量，重量是念头的范畴。今天观察到原来常常觉得身体的各种感受原来是念头的造作，是念头依见对身体镜像记忆（过去心）的抓取强化固化，而非真正来自每个当下对身体的如实觉知。念头的造作加工把对身体的触觉，和镜子里看到过自己的影子的过去心当成实有的存在，总以为有一个固化的躯体实有感，两者混淆在一起了。念头很贼，念头当家做主时，真正是梦幻颠倒。（我的语言表达能力实在有限，很难把那纯然的觉性准确无误表达出来。所谓不可说，一说便是错。）

4点活动结束了，各自自由活动。问了两个师兄要不要一起继续体验，他们说很累了，不想走了。看他们在分享交流很热烈，可我压根不想说话，只想继续走下去，不想停下来。所以就一个人继续走走跑跑，观空不执有，观有仔细观，专注观。睁眼一个人走和跑，和师兄带着我闭眼走的体会是一样的，并不会因为睁眼就受干扰了。见性不会干扰走路，见性保障我们安全自在地走路，睁眼感觉会干扰我们让心散乱的是念头，不是见性。能见性超然独立。能见性像镜子，把所见相显得明明白白，所见相走了后，能见性像镜子一样干干净净。公园的秋色很美，我一直走到天快黑了，才依依不舍地离开公园。心无所住，心无挂碍，心里的那个美呀，那个自在呀，无法言喻。美滋滋的只想唱歌跳舞。

心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。

快到公园门口时，正好遇到老师和师兄们，心里那个开心啊！路上问老师：“除了脚接触地面的感觉，微风拂面的感觉之外，我感觉不到身体其他部位的存在。”老师一掐我的手臂，问我：你身体不存在吗？经老师这么一反问，我意识到自己对体会的描述不准确清晰。老师说：“你说身体不存在，否定了身体的存在，那是断见。感觉不到身体的存在，那是六根清静，没有念头造作时的清净身，并非身体不存在。”我感觉一下子醍醐灌顶。

涅槃游体会到：心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。体会到：自性因缘而显，无缘自隐，显而不生，隐而不灭。同时也体会到如果没有老师的引领，靠自己摸索是很难真正体悟自性的。在老师引导下体会到清净自性后，如果没有老师的引导，自己在表达体悟的时候，智慧不够也很难把体会如实表达准确清晰，很容易陷入断见或常见。

心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。

这次涅槃游比上次有了更深的体会，来自于坚持不懈的共修，来自于百日观空的积累。日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。

感恩老师的辛苦付出让我找到了自己的宝～当下见，感恩师兄们的护持付出，感恩自性的功德。

即使读再多的书，学再多的知识，也无以完全表达这一见的功德，这一觉的功德。可我们往往忽略漠视这一见，这一觉，过于依赖妄念的能力。“妄心”做主人、“真心”做童仆，主仆颠倒，一迷一切迷。

虽然写了这么多，但语言文字太苍白无力了。对老师带我找到自性光明的感恩之情无以言表，对自性的各种功德也无以言表，对回归生命本真的感动也无以言表……

以上文字如有错误的地方，请老师和师兄们多多指教！感恩！

温馨提示：文字非性，切莫执文。休被文字障，执药病更深。

心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。

感恩生命、感恩所有。感恩节快乐！Happy Thanksgiving！

心不自心，由色故心，色不自色，由心故色。