睡前感恩，调整最好的频率留给明天。
从今天开始，我要练习睡前感恩，每天花5分钟时间回顾一天的经历，把生活中不满意的部分，想象成自己喜欢的样子，重新回放一遍。让自己感觉美好，带着美好的感觉入睡。
每天晚上对自己说“我会睡一个安稳觉并精力充沛地醒来”。
明天将是美好的一天。
睡前感恩，调整最好的频率留给明天。
从今天开始，我要练习睡前感恩，每天花5分钟时间回顾一天的经历，把生活中不满意的部分，想象成自己喜欢的样子，重新回放一遍。让自己感觉美好，带着美好的感觉入睡。
每天晚上对自己说“我会睡一个安稳觉并精力充沛地醒来”。
明天将是美好的一天。
【Day28课后实践】 这是2018年9月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.6讲的课后实践。 <实践...
【Day28课后实践】 这是2018年9月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.6讲的课后实践。 <实践...
【Day28课后实践】 这是2018年9月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.6讲的课后实践。 <实践...
【Day28课后实践】 这是2018年9月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.6讲的课后实践。 <实践...
【Day28课后实践】 这是2018年9月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.6讲的课后实践。 <实践...
【Day28课后实践】 这是2018年9月1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第4.6讲的课后实践。 <实践...
Day28 2020.6.15 感恩已有，真爱自己。 浙江宁波，星期一。阵雨。情绪棒棒哒~ ❤感恩自己创造的不可思...
【0313】 《秘密》朗达.拜恩 001培养感恩的心 睡前写下当天值得感恩的十件事，躺在床上时回放当天的人事物，好...
【0313】 《秘密》朗达.拜恩 001培养感恩的心 睡前写下当天值得感恩的十件事，躺在床上时回放当天的人事物，好...
【Day28】这是2018年12月9日“崔律.100天精力和时间管理训练营”第4.7讲（自习）的课后实践。 【实践...
本文标题：秘密实践|DAY28 睡前感恩
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uooxujtx.html
网友评论