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一次情绪觉察

一次情绪觉察

作者: 樱子2017 | 来源:发表于2018-06-22 06:38 被阅读0次

今天辅导睿写作业,我也河东狮吼了,写完他和奶奶去广场玩,我就从冰箱里拿出了一根冰棒和酸奶吃。我马上意识到我这个动作其实是在能量降低下的自我补偿,很自然地,没有痕迹的。觉知到这点,还是决定写一写。

起因是今天要读课本,让他翻书,他东张西望,说了好多遍不听,然后教他认生字他老是心不在焉。次数多了,我就很烦躁,又进入催促的状态。其实觉知还在,有点放任脾气出来,在过往的陪写作业,催促掉能量没有很好地处理掉,所以再次碰到相同的情景,就又一次掉进去。

催促也是因为脱离当下,抗拒当下发生的他东张西望,不在状态,而想快点完成任务,拿到结果。这其中对睿不接纳的状态被他吸收到了,引发他的对抗,这个过程不享受,结果也不好。再陪伴,还是带入更多的觉知,相信如果自己的状态更好,陪伴他写作业,可以和我一个人抱着小的在家休息,是一样的感受。过程好了,结果自然好。另外,今天我不接纳他那么简单的字还老是混淆不会认。对,这个简单,是我的评判,对于一个刚接触汉字不久不多的娃来说,那几组词语就是容易混淆的。下次我们可以把任务分解一下再完成。

连续三天下午,老师和奶奶反馈他闹情绪,最近几次老师都没有和我说。今天我主动问老师,老师说是有情绪,我说,知道原因吗?老师说,没有原因。我就说六一之后,在家情绪已经很好了,每天都很开心,笑眯眯的。然后说了他可能有情绪的几种原因,想做什么没有达到,帮他表达情绪,然后告诉他什么时候可以做。遭到拒绝,可能经过几次就好些。还有他说不出我们也猜不到的原因,可能要发泄出来。老师没有再回话。

其实,老师的模式我很清楚,她责任感很强。她没有回话,我意识到她可能指责她工作没有做到位,就补充说,谢谢老师引导他,这娃总是不省心,集体环境能够触发他情绪的点会更多些。老师也没有再回话。

说完后,我感觉到明显自己能量有下降,觉察了一下,其实我在表达这些的时候,是平和中正的,也没有像过往,有对他情绪的担心。那为什么掉能量呢?原因是,我担心老师误解我,是说他们方式不对,娃才有情绪的。那我为什么会有这样的担心呢?这样一觉察,我发现,其实真的,我就是这么想的,觉得如果老师处理方式更得当,比如像我一样去引导,他也可以没有情绪的。这个点上,其实我已经做了很多内在工作,我知道以老师的状态和环境的制约,他是给不了我想要的方式,已经放下去影响改变老师的想法,但是今天我发现其实我没有完全放下这个想法,它还在,并且变的更隐蔽了。为什么我还是想要去改变影响老师呢?我其实还不太相信娃可以适应老师处理情绪的办法,担心他们有对抗,对娃有伤害。ok,我明白,其实娃不完全适应老师,和我内在没有真正相信(允许)他能适应老师有关,和我潜意识的担心有关。其实我可以在自我意识里给出更大的信任,允许他适应老师,也信任即便老师的做法有伤害,我可以兜底,爱可以疗愈伤害。

但是同时,我也看到了自己的进步,过往如果这样,老师没有给我回话,我会特别生气,感觉老师对我有意见,认为自己不是好妈妈,但是今天这点我真的过关了。我很清楚老师给我什么回应,那是他的内在运作决定的,我已经在我的意识里,放开和她能量的纠缠。我们的目标一致,让娃更好地适应学校生活。另外,我也释放了很多对他在学校有情绪的担心,并且不去关联他在学校有情绪,回家就要我去补偿陪伴。我在自我意识中允许他可以调整自己,去适应老师。这个部分,我不需要像老师说的那样,教导他遵守纪律,我并不清楚他情绪的原因,也不觉得他需要教导。这个部分我给不了引导,就只能在我的意识中给出更大的信任和允许,允许他自己去调节面对老师要求的状态,信任他可以适应不同的教育方式。只要我和娃没有情绪的纠缠,和老师也没有能量的对抗,娃自然可以适应。我只需要多做内在做功课。

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