当我们有了希望，明确了自己的意志和途径之后，我们需要的就是去实践，去做了。
但这个时候我们可能会遇到一个问题：我们是否相信自己有能力完成这件事情，或者有可以帮助我们完成这件事情的外部条件呢？
我们是否相信一件事情能完成，代表着我们的心理效能感的强度。效能，就是激发“英雄”状态的第二个要素。
当我们接到一项任务，如果我们发现自己身边跟我们一样的人都无法完成这项任务，那我们可能就会认为自己也无法完成，心理效能值就会低；如果我们很相信自己，或者发现有跟自己一样甚至不如自己的人也能完成这项任务，那我们就会很有动力去行动，认真地投入去做，心理效能值就会高。
想要提升心理效能，我们可以从两个方向入手：提升自信，或者提升他信。
提升自信其实是最根本的。可惜的是，我们的自信经常会遭受到无端的打击，理由是：担心我们会骄傲。
提升他信属于借助外力，需要我们身处一个很好的环境中，比如说：一个超强领导人所带的团队中，每个人都觉得领导能解决一切问题。不过，长期依赖他信可能会让我们变得脆弱，不能离开这个环境。
当然，要达成希望最重要的就是行动，去做。所以，保持专注也是提升心理效能值的一项重要技能。
未完待续……
让每个人拥有健康和高效
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