我老婆一直有做一些股票的小投资，她经常在网上看一些投资指导文章，上一些线上课程，听一下线下讲座。当大盘较好她有盈利的时候，她会觉得自己的学习很有用；但当大盘走坏时，她开始亏损了，就会否定自己以往的学习，然后盲目地看一些事后诸葛亮的股评人的分析。我邀请她给我讲讲她学习到的知识，她自己也不知道应该从何说起。
看到她这样，我是有点着急的，总不能看着她去亏钱吧。于是，我跟她分享了这段时间我自己的学习心得。分享完之后，我觉得很有意义，有利于巩固自己的学习方法，所以就把它写下来了。
提高学习效率的方法有很多，我只能说说我比较有感觉的：不着急，要系统，要认知升级为觉知，分享
不着急
我以前学习着急又两个主要原因：
1. 我总希望学习的知识是能马上帮助到我的工作生活的，或者我能尽快确认它是对我是有帮助的；
2. 如果是进入一个新领域，一开始认识的牛人不多，自己入门和进步都较快所以很有兴致也很专注。但随着深入，知道了越来越多的牛人，就会着急自己要多努力和花多少时间才能追上这些牛人，如果不能追上这些牛人的话，这个知识在自己身上就没有竞争力，或者自己也不会因此而更有亮点的话，好像学来意义也不是很大。
随时都能拥有平和的心态，这能在根本上解决着急；倾听内心的声音，知道自己的兴趣所在，自己想要的是什么样的生活，也能解决问题 。很多正念练习其中冥想是最主要形式，都能对此有帮助。但这种方式不能在短时间有效果，所以很容易放弃。尽管我很推崇这种方式，但我自己接受这种方式花了一年时间，所以我不打算尝试通过这篇文章就说服你去做。
这里我要说的是以写的形式来处理着急心情，写是对学习和理解的总结：
1. 我们着急的时候，烦扰我们的念头会不断地重复出现，写下来了，他就不会重复出现；
2. 写的过程能帮助我们梳理知识点，而且写会比读慢很多，我们在写的过程中会有更多延伸的或者更深刻的思考；这些知识有没有用，我们在写的过程中能有更清晰的判断；
3. 很多时候，其实我们已经接触过相当多的知识点，在知识点的数量可能已经和牛人差不多了，但我们对这些知识点理解不深刻，而且这些知识点很零散，我们不会觉得自己有这些知识点。但通过写作和总结，会让我们真正拥有这些知识，因为都是我们思考过；这些知识积累下来，你会发现自己其实也并不太差，不会再去着急和牛人的差距；
如果你不擅长写，那就讲，讲和写有类似的效果。
要系统
你可能在很多地方看过系统学习和碎片学习的比较，你也会认同系统学习会比碎片学习强。但我们绝大部分人会在需要考试的科目上做系统的学习，除此以外，你还有其他的系统学习吗？
能自觉独立地系统学习的人一定很强，我自己没能做到。所以我是通过下面两个途径：
1. 去培训机构参加一些时间较长的课程，课程是别人整理过的比较系统的知识组合。我们太久没有系统学习了，只要我们再有过一次有针对性的(针对你要解决的问题)系统学习的经历，我们就一定会打心底里认可它N倍强于碎片化的学习。
2. 通过写作，写总结，和别人分享，逐步把原有的知识向外延伸，形成自己的系统。知识的延伸其实很自然的，因为我们写的时候，或分享的时候，就会发现很多问题。就像上面说的参加别人整理过的有较强系统知识组合的课程，有人会问，我也参加过，但还是没有什么感觉？我会联想到自己学习过程的一个最经常提醒自己的一件事：就像自己不拥有任何知识一样，听课时放弃用自己原有的知识去评判听到的内容的冲动。因为我一旦被自己原有的知识牵走，听课的效率将会大大下降。那然后又会问自己，那怎样才能做到不轻易评判老师或同学或知识本身啊？这好像更难啊。我会说首先需要觉察，而觉察初期的关键是需要经常提醒自己去觉察，到后期你可能都不需要去觉察自然而然就能放下自我去聆听了。还能继续延伸一系列的问题。课程是别人总结的系统，我们在别人的系统里面会有自己特别有感觉的知识点，从这里延伸出的一系列问题和问题的解答，就会变成我们自己的系统。
认知升级为觉知
觉知就是你了解到，理解到，并且深深地内化了的知识。我们常听到“懂得很多知识，却过不好这一生”，有一篇很棒的文章(有兴趣自己去阅读https://mp.weixin.qq.com/s/82nxk4MAwh9D1Alrwa7uwg)对这句话的解答是我们懂得的知识常常只是停留在认知状态，即停留在脑袋的理解，还没有到觉知的状态。一个典型的例子，你跟小孩说不要碰电，会很危险的，小孩记住了这句话随时问他他都能复述给你，他认知到了。但并没有放在心上，玩耍的时候已经靠近有电的地方了也未能激起他的危险意识。但一旦他触过电，他对电的危险能够一下子从认知到觉知。
但我们总不能踩遍所有坑才去觉知，像我老婆的例子我是不想看到她亏很多钱才醒觉的。同样也是那篇文章对怎样使认知转变为觉知提出了好几个方法，我对其中的两个方法比较有感觉，另外我自己也有我自己额外的一个方法。
1. 我额外的方法就是在别人的系统知识里面找到自己比较有感觉的知识点，以这个知识点为中心，然后发展自己的知识系统。如何操作在上面章节已经提到过，在这个章节你也可以看到我只挑了那篇文章的其中两个有感觉的知识点来发挥。
2. 通过呼吸，冥想等练习，使自己慢下来，静下来，思考更有深度。这一点不在这里展开说，看到这里有感觉的人自然而然会自己去找途径。
3. 找你能找到的和你持相反观点的最厉害的人做深入沟通，你将会发现有很多你原来没有注意到的比较隐蔽的知识，这些延伸的隐蔽知识添加到我们原有的知识系统里面，觉知的程度会更高。不过和持有不同观点的人沟通并不容易，绝大多数的人，当听到不同观点后不自觉就会调用自己现有的知识去尝试反驳，而使沟通失去开放度，甚至连别人的观点都听不完整。“你为什么会这样认为呢？”，这句话语气的不同会有不同的解读，不够开放；“你能再具体一点讲讲你的观点吗？”，这样问会好一点点，但还有提升空间；我的建议是，听得时候有意识提醒自己放下自我，认真听别人完整的观点，然后复述一遍别人的观点，再来探寻别人为什么会有这样的观点。这样别人能感受到你的尊重和你的开放度，相对应的才会开放。
分享
分享不用说了，只要你去分享，你就会发现其中的收益。如果你在挑选培训课程的话，我会建议你选一些学员间分享氛围较好的机构。
或者，你现在就来想想通过分享你会有什么收益？
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