感恩已有，真爱自己
今天是放纵的一天，心情不错，和朋友吃了披萨，吃了意大利面，喝了柠檬汁，也吃了糖葫芦，这种偶尔满足自己的感觉非常好，虽然也有那么一点罪恶感，但是都被我消耗完了。运动就是好，也不必要非得严格控制饮食，吃完了，再把能量消耗掉就好了。
晚上一直想吃个玉米，转了一圈没找到，干脆吃了一个肉火烧，这真是我的最爱。
我一直不赞同节食减肥，因为节食的厉害，后期就容易暴饮暴食，反弹就会厉害。所以，什么都要吃，只是掌握好量，并且多运动，这才是健康减肥。
幸福且满足的一天。
感恩已有，真爱自己
今天是放纵的一天，心情不错，和朋友吃了披萨，吃了意大利面，喝了柠檬汁，也吃了糖葫芦，这种偶尔满足自己的感觉非常好，虽然也有那么一点罪恶感，但是都被我消耗完了。运动就是好，也不必要非得严格控制饮食，吃完了，再把能量消耗掉就好了。
晚上一直想吃个玉米，转了一圈没找到，干脆吃了一个肉火烧，这真是我的最爱。
我一直不赞同节食减肥，因为节食的厉害，后期就容易暴饮暴食，反弹就会厉害。所以，什么都要吃，只是掌握好量，并且多运动，这才是健康减肥。
幸福且满足的一天。
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本文标题：感恩日记-D62(12.24)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/uouvnktx.html
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