中原焦点团队张红，持续分享2202天，2023年8月29
人在能量虚的时候吃很多东西，中焦长期处在瘀滞状态，长期这样，身体会越来越转不动，这就是高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝等所有病的开始。疲劳后大吃大喝，是一种最快速的堆积体内垃圾的方法。
如果吃饱了就回家好好休息，让自己消化，让能量聚集在中间，把吃进去的食物消化掉，这样会好一些。
但很多人喜欢吃完之后再去K歌消耗能量，k完之后再洗桑拿，渐渐的，体内的能量就越来越少，肚子就越来越大，长期透支的人容易在桑拿房，健身器，房事中出问题。
不管你看起来多强壮，肚子大的人下焦肯定虚，整体能量不够，身体只能运作到百分之40到50%的程度，不多的能量只能优先供应大脑心肺，这些更重要的部分，这种情况要减少工作，增加休息，适当运动，不要狂奔猛练。吃你能够消化的食物，过上一段时间，把能量提高堆积在体内多余的东西排出去，肚子就会小，精神体力也会好，思维也会更清晰。
如题，如图。 此时此景我他喵无话可说。回复能量需要两天半左右，就导致我最近可能不能给大家点赞了，啊啊啊啊啊啊啊啊啊...
听课一整天，能量透支了不少，倦了，睡了
天地有规则，人生有秩序，做人做事要有度，不要随意透支，才能避免伤害，凡事有度，才能自在。
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本文标题：避免透支能量
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