中原焦点团队 坚持分享1598天 2022-12-03
生活中，我们会发现身边很多人都会在无意识间重复着父母之间的相处模式。有些人是自己在重复，也有些人是自己和伴侣两个人一起在重复。
比如，夫妻发生冲突，妻子很强势大骂丈夫，而丈夫闷声不吭；可能妻子的母亲也是这样对待她的父亲，而丈夫的父母可能也是这种相处模式。
所以，选择结婚对象时一定要先去看看对方的家庭，看看对方的父母是如何相处的，因为无论怎么摆脱原生家庭对我们负面影响，它依旧会存在，还会影响自己未来的亲密关系。
那么，怎样避免重复父母之间不良的关系模式呢？
一要保持觉察。我们要对自身进行一些觉察并做出一些适当的调整。我们要想改变这一切，先要意识到我们身份的转换，我们需要了解，现在在这段关系中的感受是当下自己的感受，还是曾经作为一个孩子时的感受？我们是否还在用孩子的方式来处理成人的问题？当我们无法分清楚时，就必须要随时保持觉察，这样才能在第一时间意识到自己，原来还没转换身份角色。
二要改变认知。父母对我们的影响有好有坏，我们不能只关注不好的一面，而是要试着重新调整自己对父母关系的认知。比如，妻子意识到自己对丈夫的不满，与她妈妈对爸爸的不满是不同的，所以，她不需要像妈妈对待爸爸那样对待自己的丈夫。
三要调整改变。如果我们一直保持着同一种相处模式，那么这段关系的最终走向只会和父母之间的关系模型一样。我们是成年人，是自由的，是有能力去改变一些东西的。所以双方可以通过不断沟通，调整，提升自己的能力来获得更多不一样的选择，找到一种属于两个人的相处方式。
如果只是一味地指责对方和他的父母一样，就只会让我们躲在自己的防御系统里，并且更加认同自己父母的相处模式。
此外，还需要留意在亲密关系中，我们是在相互疗愈，还是在相互伤害呢？很多人在吵架的时候，都无法保持理智。总是说一些攻击或者侮辱对方的话，更有甚者会直接攻击对方的父母，说他们的不是，这样会激发对方对我们的恨意。因为这等于在挑战对方的自尊，侮辱其父母对他的爱。
总之，我们每一个人进入一段关系时，身上都会带有父母的烙印，因此如果觉得对另一半又爱又恨、又嫌弃但又离不开时，就要保持觉察和意识，或许可以换个角度、换个方式去理解这段关系，寻找真正适合两个人的相处方式。
网友评论