说起课程，很多人的第一反应是努力，课前安排紧张的时间，课后努力的完成老师留的作业！多少会有些紧张的氛围！内心怕完不成老师的要求而惶恐！
徐老师上午说要和我联系一下，看看动作是否有调节的地方！刚刚产后的我，紧张的不行，因为我除了跟宝宝一起以外，根本没有力气再做运动了！大家可能不知道，在怀孕之前，我可以做很多高难度的体位！
可是，现在自己的状态，是连在床上坐着都需要扶着床！浑身一点力气都没有，更何况要做运动！天啊！本能的有点打怵，就像一个没完成作业害怕见老师的孩子一样！
当有链接的时候，我突然打消了这个紧张的感觉，徐老师并没有因为我没有练习而有指责的能量！而是愉快的和我聊了一会！因为徐老师足够的专业，即懂得产后恢复，又懂得母乳喂养，又有心理学的知识作为支撑！让原本紧张的我，瞬间放松了下来！徐老师还夸我说比前一段时间状态好多了，前一段反复发烧的我，相比此刻的我，简直是状态有所好转！真的是和相同频率相同能量的人在一起聊天，就是一个滋养的过程！
觉察很累的原因：
1.一直以来我给自己很高的要求
包括这次的产后修复课程，也是自己给自己的要求，因为有过瑜伽经验的我，知道产后是需要修复的！而且无意识的要求自己要练出马甲线！
2.喂奶
因为自己的原因，我暂时不能喂宝宝，带着自责感，每天艰难的维持着奶量！后来了解到，很多人会把奶吸出来，喂宝宝，也就是说，我是可以喂到宝宝的！之前被自己暂时不能喂宝宝的情况吓乱了阵脚！
3.生完宝宝之后的身体，更需要更好的放松，而不是不断的训练和要求！
从生完宝宝那一刻，我就开始纳闷，为什么，我上厕所都不能正常了？我为什么都坚持不到上厕所的距离？为什么我走不了？自己对自己深深地怀疑，可是，那时的我，更需要休息！
即使是此刻的我，也是需要休息的！我能感受到，我的骨盆区域已经累的不行了，想想看，它刚刚创造出一个小生命，经历了一系列的状况！而我的身体，也很给力，我可以很有觉知的控制我的身体，而我的身体机能也足够的有力量！在我想用力的时候，它真的很好的支持到我！而我现在需要让它放松下来！
4.前六个月，我和宝宝是共生的
我一直焦虑，别人把我和宝宝分开，实际上我也觉得母婴应该是在一起的，所有的妈妈都会本能的喂养好自己的宝宝，但中国的大环境，很少有人会照顾好母亲，而是抢着去“管”孩子！
5.总觉得有人催促我，拿个小鞭子在后面催我，当我觉察到这点的时候，才能意识到现实状况中我的世界是无人催促的！
6.我怕宝宝忘记我！
7.我渴望母婴同室，我渴望喂养宝宝，而现在暂时不能，而我必须表现的看起来状态好，才能跟宝呆在一起，而我全部的力量，都用在“对抗”为什么把我的孩子从我身边抱走上面了！
8.不想错过宝宝成长的每一个瞬间
最后我们的聊天，在愉快中结束了！
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