代价

2023年8月14日周一 深圳 阵雨 1405/1000 

【主题】我的日常

【字数】1045

今天感触最深的有3个词，分别为：代价、第三选择、减重食谱（尤其是体重想控制在50KG内的女性食谱感兴趣）。

第一，来看看有关“代价”。

从那天晚上算了时间之后，就日夜焦虑，然后选择了一种自己最不喜欢的方式来延长工作时间。而昨晚是熬夜最严重的一晚，等把手头上工作完成之后，已经是今天的凌晨2点。

如果年轻，偶尔熬夜一次其实是没有啥感觉的，但关键问题是我已经不那么年轻。虽然在年轻的时候也曾经为了工作熬夜过，但现在真的有些熬不起这个夜了。

所以，干活到2点所带来的恶性循环就是今天早上闹钟响了N次之后才很艰难地早上7点起来，然后8点左右才步行到办公室，到达办公室整体时间就晚了1个小时。

如此也就罢了，但今天干活时注意力并没有那么集中，总是思维不在线，而且效率也没有那么高，整整1天也没有干出多少活儿来。

如此也就还是罢了，更糟糕的是因为晚睡忘记了我约过摄影棚今天上午录课。因为一直在忙手上的那些活儿，也没有注意看手机微信。当然人家也没有主动来问，只是在中午12:30左右问了我一次，是否上午不上摄影棚录课了。而这条信息我一直到晚上7点才看到，也就是完全错过了。

除了给对方致歉，还得补偿人家的经济损失，因为我没有提前24小时取消录课，对方也就没有将我不能到录播室的这段时间预约出去，对他们而言就是一种损失。算是对自己的警示又或算是对自己的惩罚，乖乖地给人家在微信上转了1000块，也希望自己下不为例！

好了，这就是对自己熬夜、事情太多、又不履行约定的惩罚，也算是所付出的代价。

第二，来看看“第3选择”。

最近一直在A和B，甲和乙、放弃还是继续等等之间挣扎，而始终得不到一个更好的方案。正有那种“鱼，我所欲也；熊掌，亦我所欲也。二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也……”。但我依然是想熊掌和鱼同时兼得，什么都不想放弃的状态。

这种情况下，想到了“第3选择”，有没有一种可能既能让二者兼得，又还能干得更好。所以到目前为止，我仍然是那种不放弃的状态，想要有某种超凡之能力，解决眼下的困顿，将熊掌和鱼同时兼得。

虽然到现在为止，也还没有想好如何进行第3选择，但至少给我提供了一种思考问题的方向，也因此比之前更乐观一些。我相信，一定有好办法帮助解决这些问题。

第三，来看看“享瘦食谱”和正确的吃饭顺序。

还是只分享吃饭的顺序吧，如果分享了“享瘦食谱”而没有瘦下来那就不太好了。等自己实践完成，再来分享。

吃饭的顺序：

1、吃不含快消化碳水化合物的蔬菜，比如，番茄、绿叶蔬菜。

2、吃脂肪和蛋白质。

3、吃主食。