今天是回家的日子，九天八晚的旅行今天结束了。青海，我们走了九天，从塔尔寺到青海湖，再到茶卡盐湖、敦煌，又走过祁连山、卓尔山，今天结束了全部的行程，登上了回家的飞机。
回顾这九天八晚，领略了丝绸之路的美丽，有塔尔寺的气象庄严，古刹闻名于世；青海湖的秀丽，不愧为内陆之最；茶卡盐湖天空之境的绚丽多彩；敦煌的沉重、祁连的雄伟；无一不在展示着青海美丽的外貌以及深厚的文化内涵。
然而，走在美丽的丝绸之路上，我却有一点勉强，青海属于高原，不出意外，我还是有一点点的高原反应，头疼、呼吸困难等等，看看七十老母劲头十足，没有一点影响，我却连连胸闷气短，反思一下，虽然高原反应因人而异，可是平时缺少锻炼也是原因之一，每日步行万步对我来说还是勉强完成任务，更别说是有氧运动。这次的高原之行（青海虽是高原，却远远比不上西藏）暴露了自己缺少运动，缺少锻炼。萌姐有四个管理：时间管理、效率管理、情绪管理、健康管理，健康管理也是重中之重，身体健康才能学的更多，走的更远。
今天是回家的日子，九天八晚的旅行今天结束了。青海，我们走了九天，从塔尔寺到青海湖，再到茶卡盐湖、敦煌，又...
今天是坚持复盘的第102天 2018.8.13天气：晴 情绪指数：5颗星 每日习惯打卡： 1.早起 2.阅读 3....
重新出发第二十天，早晨5点35分起的床，早上起床仍然没有什么突破，虽然有身体原因，但是惰性也有一部分原因，...
重新出发第十四天，早晨仍然5点50分起的床，跟以前一样。晚上睡觉时还是控制不住地看手机，起先是在等孩子睡着...
重新出发第十三天，早晨仍然5点50分起的床，跟以前一样。晚上睡觉时开始还在玩手机的，后来想到要练习刻意早睡...
重新出发第十六天，早晨仍然5点50分起的床，跟以前一样。看来要提高自己的要求了，经过这几天的调整，基本上已...
重新出发第十七天，早晨7点起的床，今天是周六，休息日，本来昨晚睡前也打算好了今天早上稍微迟点起床，可没想到...
重新出发第二十一天，今天在外面参加培训，早晨5点起的床，培训基地建在山脚下，为了不吵醒同室，我早早地出门了...
重新出发第四天，由于是周六，早晨没有早起，这几天虽说身体好了，但是精神仍然短缺，再加上初夏的炎热，在5点半...
重新出发第十二天，今天是周日，因为要赶去考试，早晨早早地就起来了，本来想着再临阵磨磨枪，就算不快也亮一点，...
本文标题：复盘第163天-夕颜-2018.8.13
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/upmpbftx.html
网友评论