第一 为什么健身？
三年前的一天和朋友喝完酒，回家的时候在电梯里看到自己的样子，才知道自己胖了许多。这样下去生活肯定是越来越差，于是自己选择了去健身房。就像很多人一样，决心一定要减肥，练到六块腹肌，于是自己充满信心去了健身房花了不少钱去注册会员和请教练。
没健身之前的自己
第二 减肥历史
刚开始去健身房的时候，自己充满信心，总觉得很快的就能减下去，每次等我称体重的时候体重就是不往下降。渐渐的教练的课也不上了，自己去健身房的时间也就少了。过了一年左右，健身房的一位小妹让我推荐朋友的时候，我把我的好朋友推荐了过去。他最后决定去和我一起健身房了。自从跟朋友一起去了，自己的动力多了许多。两个人相互鼓励，我的健身效果在一个月的时候体重减了很多。从那以后自己就养成了一个好的习惯，锻炼身体的习惯。
一种习惯的养成-健身
第三 健身的总结
自己通过健身，让自己感觉到了一种习惯的养成决对不是容易的一件事。但是一旦养成了，他就是生活中的一部分了，那就不需要坚持了。
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本文标题：一种习惯的养成-健身
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