每个人都知道，身体健康最重要，锻炼最重要，科学健身非常必要，然而，总是只是极少数人去做。
早上，跟健身房私教聊天，他反馈了一些信息，真正能准时，按计划参加健身的人很少。很多人都是购买了会员，起初能够坚持锻炼，过一段时间间隔拉长，到最后就会不了了之。
想办法做个狠人，2023年自己的一项KPI。
具体是按每周二、周四早在私教辅导下健身1小时（中午慢跑半小时），其余工作日至少慢跑30分钟，3公里以上；周六日时间充裕情况下在5公里左右，大概1小时。
为什么呢？老生常谈，大道至简，身体健康最重要，不仅仅是说说，还得一直做下去。实际上也没什么值得怀疑的，还有什么能比身体健康更重要呢？不管什么，在身体这个标的物面前都不值得一提。
健身机缘
健身来自于一个偶然机会，单位很关怀员工，给每个人一张健身卡。自己想着让下一辈的孩子们去健身。没想到的是，卖了半年多，都不去。
好吧，一个机会，跟身边同事聊天，说单位旁边的一个健身房可以使用。自己属于急性子，好吧，没有任何迟疑的情况下，下单交易成功。
于是约教练，自己去体验了一次。总体感觉，不到健身房，在私教的辅导下进行健身，不知道自己的差距。
开启历程
2023年4月12日，健身中心体验课程。结果，腰酸腿疼，浑身难受，但，确实非常的舒服，即便是疼痛，也是那种爽的痛。
2023年4月18日，健身训练/上肢，内容平板哑铃飞鸟6124，平板杠铃卧推20124，离心引体（肩痛），绳索引体向上45124，平板支撑30*3。
2023年4月20日，健身训练/肩，手臂，哑铃侧平举2154，杠铃片前平举5154，上斜登肩后伸2122，坐姿哑铃推举3124，绳索臂屈10153，绳索弯举10153。
2023年4月25日，健身训练/下肢，罗马尼亚硬拉20124，单腿硬拉4124，臀推40124。
2023年4月27日，健身训练/下肢，深蹲2584，弓步蹲3，坐姿腿屈伸20124。
2023年5月4日，训练/上肢，上斜史密斯卧推1084，上斜哑铃飞鸟4124，绳索引体55124，坐姿划船35124，实力推10104。
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费用支出
自从自己痴迷于白嫖思维，低成本去开始生活后，无论做任何事情，总是思考复利效应的应用。
健身同时，自己做了一个投资计划，把1年的健身费用3万元，在2023年做了🖊投资，年化复合收益率25%的话，十年后会是10倍的健身费用收益即30万，也就有了未来下一个10年的健身费用，循环的继续使用下去。
即使用起初拿出来的33.33万元启动资金，3.33万用于投资，30万用于10年的健身支出。10年后，3.33万的投资会变成33.33万元，继续拿出3.33万元用于投资，循环下去。
一直使用下去。
财商教育是值得做一辈子的事情。
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