今天早、中餐都控制得不错，吃中餐时我和同事一起交流减肥方法时两个人不约而同提到细嚼慢咽很重要，于是我们两个都开始练习这个吃饭技巧，自然而然就少吃了一些食物。
下午我将早餐没来得及吃的鸡蛋、半截玉米吃了，下班回家后没感到什么饥饿。
五点多钟到家后我和娃爸一起做晚饭，我为自己单独做了水煮花菜。吃晚饭时先将一小盘水煮花菜吃完了，又吃了不少其它菜，就这样一不小心就吃多了，真的很无奈。
吃完饭我站上体重称，这才发现自己不知不觉就吃了近700g食物，这是一个很恐怖的量。
减肥之所以困难，最主要的原因在于我对食物的份量没什么概念，吃东西速度又很快，摄入过量是常态。偶尔自控力在线时，必须小心又小心才能控制住饮食量。
正因为如此，减肥对于我来说特别不容易，我努力了一个多月才减去几斤。而我同事一个星期时间已经减去六斤了，她吃得挺少。感觉到饥饿时，她就吃一根黄瓜。这需要多大的毅力啊，人家就能够做到。
太爱吃的人想要减肥，不晓得要吃多少苦遭多少罪。我今天走了两万步，很有可能明天体重不减反增。拼命运动不瘦反胖，这是多大的折磨啊。可是我这个胖子还不会因为这些折磨而变得聪明一些，依然学不会控制饮食。
屡战屡败，这对于生命和人的自信心是多么大的打击啊。真心希望自己能够从这些打击中学到一点东西，做好饮食管理。
今天在公司最主要的工作是找人签字，进展还算顺利没有出现一遍遍找人总找不到的情况。上午处理了一些文件，下午签完字后将文章修改了一下提交到系统里去了。明天要为另外一项工作忙碌，要看一些资料，做个方案出来。
对于公司繁琐的签字手续我们只能慢慢去适应，抱怨没用逃避更不可能，只能想办法去提高自己的工作效率，抽出时间来处理账务问题。
接下来一段时间应该会比较忙碌，有好几个差等着要出，试验室的工作也不能再拖了，文章要写，专业材料也要写，我恨不得自己有分身术才好。打起精神来好好工作才能应付如此繁重的任务，千万不能任由自己被拖延症控制。
再苦再累也要把手上这几个项目完结，积累一点东西后就可以安安心心躺平了。被迫躺平也没什么不好，至少自己努力过了，尽力了就要接受自己只能“当条职场咸鱼”的命。
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