时间管理对于我们来说是一件很重要同时也很难实现、很难坚持的事情。它需要我们有合理的规划和较强的自控力。而我在读过秋叶老师的《时间管理七堂课》后也学习到了几个时间管理的方法，我相信这些方法对于我以后的时间管理一定会有很大帮助。
我不认为能够时间管理是遗传或是天赋，而秋叶先生在书的开头也提出了“没有谁是天生的时间管理高手”，而后指出“失去目标感、陷入情绪对抗、忽视身体特点是时间管理方法无法有效的三大原因”，基本上每一条都和高三时候的我符合。高三的时候总是一场考试结束就松懈失去目标，有时候考不好就会埋怨自己埋怨大环境，总是因为用眼过度导致眼睛发炎，这些都让我的时间管理失效，但是我一直没有及时调整自己的状态，导致浪费了不少的时间，这次的阅读让我从秋叶老师的书中总结了几个对我今后有用的时间管理方法 。
首先，我们应该要有自己的计划，制定短期目标和长期目标，并能够自律的实施。对于即将迈入大学生活的我来说，我把我自己的短期目标定为了处理好与同学和舍友的关系以及通过四级，把我的长期目标定为了获得奖学金以及考研，但是我很清楚仅仅有目标是不够的，还需要切实去实行，所以我认为有一个每天的时间安排表很重要，这也就是秋叶先生所说的日程管理，虽然以前的我总是用“计划赶不上变化”来欺骗我自己，不去规划我的一天，但是在上半年网课期间我也体会到了规划一天的重要，所以我们不仅要有大目标还要有小安排。
其次，情绪是你是否做成一件事的重要因素。秋叶先生在书中提到“非理性情绪会削弱利用时间的能力”，我非常赞成这句话，我相信每个人都吃过情绪的亏，就拿我自己来说，我是一个开心的时候奖励我自己休息，难过的时候安慰我自己休息的人，这就导致我总是不能坚持做完一件事，也在休息中浪费了时间。在秋叶老师的书中也告诉我们要具体的情绪中做具体的调整，借助工具或者寻找老师医生倾诉，我想这个方法可以有效帮我们脱离情绪怪圈，从而提高做事效率。
最后，利用碎片化的时间提升自己。每天我们都有很多“在路上”的时间，我们就可以利用这些时间听文章或是听英语听力，把这些时间都利用充分会让我们有很大的改变。当然，这些要实现的前提还是要自律要有自控力，所以我还需要找到一群小伙伴和我一起做这些改变，我也相信我会找到和我一起进步的朋友，这就是书中提到的“社群式陪伴学习”，有人相互督促会加大学习的积极性。
巴菲特说过:“如果你在小事上没办法约束自由，你在大事上也可能不约束自己。”虽然我们还年轻，但是时间不等人，如果我们不自律不进行时间管理，那么也只是虚度光阴罢了。秋叶老师的这本书确实是给了我很大启发，也希望开学后会有小伙伴互相督促，一起进行时间管理。
124号
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