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What:什么是“三只青蛙”?什么是“番茄钟”?

What:什么是“三只青蛙”?什么是“番茄钟”?

作者: 言雄南 | 来源:发表于2022-05-24 10:32 被阅读0次

今天是什么日子

起床:6点20分

就寝:

天气:雨天

心情:大禁足解除,可以更大空间活动了,心情更好

纪念日:1991年——国务院第83次常务会议决定,从1991年起,将每年的6月25日,即《中华人民共和国土地管理法》颁布日,定为全国土地日。

1525年5月24日——明代内阁首辅,政治家张居正出生。

1905年——苏联著名作家肖洛霍夫诞辰。其主要作品有长篇小说《静静的顿河》《被开垦的处女地》《他们为祖国而战》,短篇小说《一个人的遭遇》等。他还写了大量政论文章。他的作品场景宏伟,气势磅礴,获得广泛的称誉。1965年获诺贝尔文学奖。

1062年5月24日——包拯逝世,中国北宋官员。

1543年——波兰天文学家哥白尼逝世,享年70岁。在他弥留之际,他的不朽名著《天体运行论》一书得以问世。哥白尼的日心学说不但以简单完美的形式吸引了天文学家的注意,更由于他冲破了中世纪的神学教条,彻底改变了人类的宇宙观念而引起了一场伟大的“哥白尼革命”。

2002年5月24日,习老逝世,享年89岁。


叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:继续简书,日更不辍;继续还债,争取年内脱负。

本月重要成果:休息,


今日三只青蛙/番茄钟

What:什么是“三只青蛙”?

简单的讲,“三只青蛙”指的是我们每天(周、月、年)最重要的三件事。这个说法是美国作家博恩·凯西做的一个类比,首次出现于他的时间管理著作《吃掉那只青蛙》当中。那么什么才算是“三只青蛙”呢?作者给的建议是找出你一天、一周、一个月、一年、一生中最重要的三件事,他们就是你必须吃掉的“三只青蛙”。利用帕累托定律,每天划出80%的时间,集中精力,专门对付这三只青蛙(约占20%的事),坚持不懈,你的人生就能取得完全不同的成就。

如果你必须吃掉一只青蛙,不要长时间盯着它看。如果你必须连着吃掉三只青蛙,记得要先吃掉最大、最丑的那只。”——博恩·崔西

番茄时钟是一种采用番茄工作法来管理时间的时钟,能够帮助人集中注意力,提高效率,是工作和学习的好帮手。

番茄工作法是弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法,是一种简单易行的时间管理方法,它的核心思想是集中精力完成工作,排除干扰,合理安排休息时间。番茄时钟可以帮助您实现这种工作方式,一个番茄时间一般为25分钟,计时开始后您需要全身心的投入到工作中,25分钟结束后会进入5分钟的休息计时,每过四个番茄时间后,会有一次20分钟的长休息时间。通过工作和休息的交替循环进行,可以使您更有效率、更健康的工作或学习

成功日志-记录三五件有收获的事务

清淡度过,没有什么成功可以随随便便获得


财务检视

没有收入,也没有付出


人际的投入

继续努力,达到和谐


开卷有益-学习/读书/听书

阅读《诗经》,已经成为每天的一种习惯啦


健康与饮食

今日步数:一万以上,不到万五

今日锻炼:散步,散步,还是散步

今日饮食:公家饭堂大众菜


好习惯打卡

抄书诗经,简书日更


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