1.你焦虑的事，可能就是成就你的事
我们每个人生活在世界上，都被两种原动力所驱使：一是追求快乐；二是逃避痛苦。
对于大部分人来说“逃避痛苦的心理动力远大于追求快乐的心理动力。
我当初研究心理学，是为了解决自己的心理疾病，
我研究工作，是为了解决我内心不喜欢当下的工作又不得不做的冲突。
还有前面我举的例子，有一个结婚教练为什么从事现在的职业，就是因为一开始只是为了解决自己的结不了婚的痛苦。
当你你痛苦的时候，你就会想要解决它。
这就是痛苦的动力。
你在这方面了解的越深，你就越擅长，久而久之，你就成为了这个领域的专家。
不是有句话说，杀不死的会让你更强大。
我们人类之所以到现在还活着，就是因为我们有适应环境，改造环境的进化能力。
在《全球通史》有这样一句话：
我们生来就具有基因所赋予的做出各种行为的潜能，但这些潜能变成实际能力的方式则取决于我们所受的训练，取决于学习……我们真正继承的是塑造和完善自身的能力，使自己不成为奴隶，而成为命运的主宰。
2.你的不喜欢可能是你缺少看待事物的角度
比如，我通过我的工作的冲突，累积了很多素材，写了很多篇文章，如果未来我从事这方面的咨询工作，将是一笔宝贵的财富，
如果我现在不工作了，我是否还有写作的冲动呢，可能要打个问号。
从这个角度上看，我可能要还要感谢这份工作？
又比如，你不喜欢你男朋友没有斗志，赚钱少，但是又离不开他，因为顾家，懂得照顾和体贴别人，任劳任怨。
换个角度如果他独立，赚钱，那他可能就没有那么多的时间暖你了。
这就像硬币的两面，有好处也有弊端，你不可能只接受一面。
所以说，增加看待事物的角度，就可以会转变你看待事物的态度。
3.自主
所谓自主，其实核心就是这件事，我是心甘情愿的，自主选择的，没有任何强迫。
这也是喜欢一份工作，喜欢一个人的前提条件。
一旦你发现，自己是“必须”，“应该”，“不得不”去做一件事的时候，内心就会有冲突，有反抗。
《内在动力》中有句话：
这意味着，人们需要感到他们的行为是他们自己选择的，而不是由某些外部来源强加的——他们行为的缘由，存在于他们自身内部，而不存在于某些外部控制之中。这是一个相当微妙的观点，但其意义极其深远。人们需要感到自主，这暗示着这种需要一旦不能满足，就像不能满足温饱的需要一样，可能导致人们幸福感下降，进而产生各种不良适应（maladaptive）的后果。
综上所述，
我们会发现大多数事物人（工作或者人）都是中性的，没有对错，没有好坏，
你是否喜欢，关键看你怎么看待。
解决问题的根本，在于化解自己内心的冲突 。
任何事一旦接纳了，问题就解决了。
引用《我们内心的冲突》中一段话结束今天的文章：
我们必须明白一点，治疗师不可能将患者变成一个毫无瑕疵的人，治疗师的意义，在于帮助患者获得精神自由，从而让患者有能力去实现真实的理想。换言之，我们给患者的，是一个机会，一个让他们更加成熟、更加和谐统一的机会。
网友评论