01.pr《不知不觉让头脑变得聪明的小习惯》
推荐指数：☆☆☆☆
①调解高效状态
让大脑处于接受的状态，愿意去做这件事情，并且带着目的性去做这件事，在做之前我们先自省，问自己为何要去做。
让自己处于空杯心态，学会相信自己，肯定自己，信任是成功的动力，在配合高效的执行力
执行之前如大脑处于疲惫的状态先小眯一会，让大脑保存体力，时常运动拉升也有注意恢复疲惫
②记忆力
记忆力分为三个步骤：还原自己经历的事情；在认识，识别自己的经历；重组记忆，并且进行归纳记忆
记忆留存分为短期记忆，在大脑中存在模模糊糊的印象；长期记忆停留大脑十秒；感官记忆回忆时灵感一现；在生活中我们要学会让记忆转换，使之在大脑中长期保存。
③归纳
在归纳中我们要确定目标、框架和发现规律；并且一切都是有规律可循的，在明确框架之后我们可以进行细分，按照等级与分类来划分，那样更有助于我们的记忆
④专注力
保持专注必须在安静的环境下才能高效的专注，或者是让自几调整时间规划，每件事情只给自己预留很短的时间，逼迫自己在短时间内完成，这样会更加专注高效
⑤收获
自己属于记忆力特别差的人，书中讲述 了很多的执行方法，可以利用起来，来提升自己的记忆力，多去尝试，幻想记忆
20190601
我要用脚步丈量世界，用坚持踏上自由
一切的一切都源于迫切渴望自由，一个人太想要一样东西就需要不断地去追求，哪怕脚步再慢，也好过于原地踏步
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