每日觉察：
1. 看到了什么
2. 想到了什么
3. 感受到什么
4. 发现了什么
转念练习
看见一个打扮的很很精致的女人，这个女人好像要参加一个聚会，我感觉她很高兴，女人就应该打扮得精致一些，好好吃饭、认真生活……因为做这些可以更爱自己一些。
转念练习：
很多相声、小品、喜剧都会用离别的题材，让本来悲伤的事情变得诙谐幽默。很多时候我们面对离别等悲伤的事情时，都会沉浸在悲伤中无法自拔，所以我们需要诙谐幽默的方式去改变一下自己的思考、沟通方式。
每日觉察：
1. 看到了什么
2. 想到了什么
3. 感受到什么
4. 发现了什么
转念练习
看见一个打扮的很很精致的女人，这个女人好像要参加一个聚会，我感觉她很高兴，女人就应该打扮得精致一些，好好吃饭、认真生活……因为做这些可以更爱自己一些。
转念练习：
很多相声、小品、喜剧都会用离别的题材，让本来悲伤的事情变得诙谐幽默。很多时候我们面对离别等悲伤的事情时，都会沉浸在悲伤中无法自拔，所以我们需要诙谐幽默的方式去改变一下自己的思考、沟通方式。
每日觉察： 1. 看到了什么 2. 想到了什么 3. 感受到什么 4. 发现了什么 转念练习 看见一个打扮的...
2020.2.3 2020.8.1
周六 从上个周末开始，沉迷于王者，(其实并不是本能的想要，某个人吧，心情不好，就想去试试) 昨天同学邀请我匹配，就...
8月1日 晨习：玖勢，站桩 已是每日不可缺少的存在，也是新一天的开启方式。玖勢的练习轻柔的打卡肩、肘、腕，舒展脊椎...
I want to send a parcel to China. Could you help me？ Plea...
初心不改 军歌嘹亮 2020.8.1
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢？ 1、觉察自己内在哪里不舒服了？ 2、觉察对方为什么要让...
一、自我觉察的重要性 自我觉察，是自我成长的基础，没有自我觉察就无法认识自我，也就无法发现需要自我成长的点，自我成...
本文标题：自我觉察2020.8.1
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/urhurktx.html
网友评论