作者: 来看看你们 | 来源:发表于2024-05-11 00:19 被阅读0次

早晨六点多起床,起床后吃了早饭,刷了刷手机视频,然后回答了一个两个客户的法律问题。

中午吃的排骨炒米饭,重温了热辣滚烫,其实很多人只看到了贾玲表面减重的一百斤,而没有注意到她真正变强的事实与心灵得到的释放。

下午读了有关营销的书,对于其中精准粉丝即铁杆粉丝粘度建立的原理自己表示认同,任何挑战最难的部分永远在于开始,结合热辣滚烫传递的精神,一个人为了自己的目标应该毫不犹豫的迈出去,勇敢的去挑战。

晚上练的胸,160公斤又失败了,但好消息是150公斤推的越来越轻松,而且今天双杠必须深做到了55公斤四次(还有一些余力),然后练了一点窄距卧推。当自己的绝对力量迟迟无法获得突破的时候,要拆解做一系列动作需要的关键环节与小肌肉群训练,故最后又加练了几组杠铃片前平举。

决心每天花十分钟总结一下自己白天所做的一切,这样做的好处之一便是逐渐用勤奋成为自己大脑的主人。

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