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是什么让我们听了很多道理，却依旧过不好这一生。
当下不断开放充分竞争的环境下，每个人都渴望成长。然而为什么很多人不断的接受新的知识、参加各种培训、听各种大神的演讲，买回各种书籍，整个人在那一瞬间所获得的力量如同打了500ml鸡血，却在一段时间之后发现自己依旧是过回了如往常一样的生活。
我们都在朋友圈里喊着要遇见更美好的自己，生活中却是面对着更狗血的自己。
从“知道”到“做到”要真正的实现“知行合一”，我们到底面对着哪些看不见的鸿沟。
02
我们常常看到有人分析这一状况，有的人说行动力是一切改变的根本，有的说是我们不仅仅是因为懒，更重要的原因可能是缺乏对事物真正的理解和认知，这些都是我们没能真正改变的原因。但文中作者更加详细和讲述的是，我们其实缺乏了从知道到做到的重要一环：方法。
促使我们改变的三个步骤应当是：1.首先知道事情是什么，2.有正确的方法去执行，3.确保我们执行到位。
这其中的方法作者给出的两个字是：重复 。
重复是我们改变过程中的重要纽带和环节，重复这两个字的背后其实有着一套完整的系统和方法，间隔性的重复、在不同层次的重复、不同阶段不断的重复，重复的练习让我们的生活更加的美好。
03
改变之前我们要清晰的认识到影响我们从知道到做到重要的三个因素：1.信息超载 2.消极过滤 3.缺乏跟进
1.如何对抗“信息超载”
当下的信息时代我们每天被潮水一般的信息所包围，人人都渴望着成长，却只有很少的人能够真正的变成自己期望的样子。我们热切的去听大咖的课程，看各类的畅销书，参加各种线上线下的培训。。。 我们都为自己这种不断进取的状态所感动，却很少能够认识到自己真正掌握的技能、融会贯通的知识很少、成长的很慢，或是驻足不前。
我们发现自己依旧是没有在面对任何事情都能够排斥外因、进行独立思考的能力；在生活当中很多时候看问题依然是看不到事物的本质；很多发生过的问题我们再次面对时依然还是解决不了...
我们人类的天性使得我们更喜欢接触新鲜的事物，习惯去不断的索取新的知识和概念。似乎只要是了解到更新的知识和方法就能够改变我们的生活。却不知了解一个新的知识和掌握一个新的知识是完全不同的两个概念，只有真正的掌握了知识的运用才能改变我们的行为，从而产生更好的结果。
知识可以改变我们的生活，但首先我们要让自己的行为因为掌握的知识而改变，行为产生更好的结果，是结果在改变着我们的生活。
我们通过对已经学习到的知识进行不断重复性的阅读、不断的练习，我们对自己所了解到的知识才会在理解和认识上产生不断的渐进和深入，在这种重复的过程中我们每一次的理解是不一样的。重复学习才能有更深入的认知和理解。
精要主义：要有勇气进行少而反复深入的学习， 持续花时间在事情的深入理解上。
2.如何认识“消极过滤”
我们的大脑之中存在着一套消极的过滤系统，我们总是习惯按照自己以往的经验和方法来判断事情并觉得那就是对的，这无形之中阻碍了我们学习新知的热情和态度。
解决这个问题最恰当的方法就是书中工提到的绿灯思维，让自己不论在面对任何的观点，首先学会能够站在别人的角度思考，先积极的认可然后再提出进一步的建议，发现观点中更多的正确之处，找出事物中其他可能会存在的问题。
3.如何纠正“缺乏跟进”
在这一方面很多人肯定都会有相似的感受，我们不断的学习和掌握新的方法、不断的刷新自己的认知，然而随着时光渐渐的流逝，那些我们看到的优秀的人们变得更加的优秀，然而我们却发现自己的生活似乎仍旧是没有太多的改变。于是我们更加的怀疑，更加的浮躁。。
真正帮助我们取得实质性成长、形成跃迁式发展的是那些我们真正花更多的时间反复练习、不断磨练的方法和技能。把知识变成行动，真正的战场是之后的跟进。对知识的理解到位了吗，执行当中有偏差吗，需要什么支持吗，这也是真正重要和最难的环节。
在书中作者则是给出了一套简单易操作的方法论，通过对事情的指导、支持、问责。有足够的指导告诉自己怎么做，然后在做的过程中给出支持，不断的去反馈帮助，最后问责，做的好的激励表扬，做的不好的要反馈改进。
如此也就让我们看到了人们之所以产生新的行为所需要的一个基本模型：改变认知（精要主义），改变态度（绿灯思维），改变行为（持续跟进）。
我们都渴望通过自身不断努力带给我们改变，我们都期待有一天能选择自己喜欢的方式去过我们每一天的生活，愿我们都能够知行合一，愿我们过得安心。
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