2025.4.14-4.20
(一)瑜伽4次
周一午课纤体
周二晚课瑜伽砖
周三午课后弯流
周六晚课瑜伽球
(二)直播读书和画图
开始新书阅读
孙博士的书
周一到周五早上时间,需要调整。
保证女儿七点半起床,七点五十出发。
早起时间,既要阅读,又要洗衣服。
(三)睡眠习惯
有两天晚上内耗
心烦的时候,怎么样调节?
2025.4.14-4.20
(一)瑜伽4次
周一午课纤体
周二晚课瑜伽砖
周三午课后弯流
周六晚课瑜伽球
(二)直播读书和画图
开始新书阅读
孙博士的书
周一到周五早上时间,需要调整。
保证女儿七点半起床,七点五十出发。
早起时间,既要阅读,又要洗衣服。
(三)睡眠习惯
有两天晚上内耗
心烦的时候,怎么样调节?
本文标题:2025|周复盘16/52
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