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2025|周复盘16/52

2025|周复盘16/52

作者: 时光女神Gao | 来源:发表于2025-04-19 20:11 被阅读0次

2025.4.14-4.20

(一)瑜伽4次

周一午课纤体

周二晚课瑜伽砖

周三午课后弯流

周六晚课瑜伽球

(二)直播读书和画图

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孙博士的书

周一到周五早上时间,需要调整。

保证女儿七点半起床,七点五十出发。

早起时间,既要阅读,又要洗衣服。

(三)睡眠习惯

有两天晚上内耗

心烦的时候,怎么样调节?

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