走出困境

最近经历了两件对我来说意义重大的事，可以算是我人生旅途中的两个重要里程碑。

这些事现在看来，就是小事，没什么大不了的，但对于当时的我来说，却完全有可能被打垮

妈湾落日

第一件事是我从9月底开始陷入极度焦虑与抑郁的情绪当中，主要原因有两个，一是工作上厌倦，安全培训工作，好处是自己经常接触行业的顶级培训，眼界与视野更加开阔，不足之处也就是目前困境就是其中的某些环节自己极度排斥，不想去低声下气做服务。因此自己有想跳去做全职体能教练的想法，也小步行动过，但目前还没大成功，因此纠结中。

二是情感上，爱而不得，没法很好的与女生发展正常的恋人关系。我对这个女生年初开始动心，有一段时间甚至很痴迷，因为那段时间她对我也有好感，一起吃早餐，一起下班，一起逛深圳湾，但好像没有燃起爱情的焰火，于是慢慢淡下去。但我又觉得不甘心，于是趁着喝酒的劲表白了，可想而知肯定失败，但起码我尝试过了，心态也好了一阵子。但近段时间看到她跟其他男生互动频繁，我心生醋意，又不能拿她咋样，只能把这种情绪憋在心里，于是难受，自卑一涌而来，我瞬时陷入了无助悲伤的境地，持续十几天低落，无心工作，啥事都不想干。

走出困境

好在之前有过类似的经历（长达2年的轻度抑郁），辉哥也说过，困境也是转机，要学会从困境中获取财富。

那么我是怎么做的呢？

001接纳，承认当前困境

因此，这一次的人生困境，我不再像第一次一样那么慌张，而是多了一份淡定，并且意识到自己遇到问题，承认当下的困境，写下来，让时间带走他，承认困境不会那么快走开，需要时间来调剂。

002寻求朋友帮助

刚好那段时间遇到国庆假期，没有出行计划，一年一度的老友聚会也恰好在此时，因此几位老朋友国庆齐聚一起，一起聊以前大学时光，聊现在的困顿迷茫，聊对未来的憧憬。白天全身心放松玩乐，晚上也有了难得的独处时光，此时便可以反思，写作，因此烦闷的情绪也在消减。

003做自己热爱的事情

另外，自己也有一个坚持多年的爱好，就是徒手健身，因此，在困顿之余，去到户外，就地做俯卧撑，引体向上，能让我全身心投入进去，暂且忘却烦心事。

004寻求新的刺激（比如，学习新技能演讲）

这期间，我还做了另外一件事，就是去到演讲俱乐部做了我的破冰演讲从前期备稿到演讲准备到演讲复盘，整个过程下来之后，感觉找到了新的动力，每周的生活工作有了新的期待。

走出困境 走出困境

近段时间，通过以上三件事，直到目前写下这篇文章为止，我已经走出困境，并且精神状态比陷入困境之前更好，因为有了目标，有了动力。

树木在被刀片割破的地方，重新长出来的树皮会变得更加坚硬，同样，人在受过伤之后亦会变得更加坚强。