如何一个月内改变自己成为内外兼修的精致女生
1、坚持每两周看完一-本电子书或纸质书丰富自己的内在沉淀自己的三观（看书时记得保证光线充足哦，不然长时间在光线暗处看书会致使眼睛散光、伤害视力哦）
2、长头发睡觉不要压着把头发拨上去再躺着，可以减少脱发减少毛躁洗完头发记得抹上护发素会使头发光滑易梳、健康柔顺，有效的给头发补充营养，修复受损发质
3、学1个新技能，学做海报，善于利用软件，就能实现3步10秒就能做海报!挑选海报模板，配上文案即可一键生成。最低门槛学会做设计，还能不断提升自己的设计水平，增加自身竞争力~（具体可参考小红书或者百度）
4、控糖，皮肤真的肉眼可见的细腻，一星期减少食用甜品和添加糖的食品会使皮肤光滑有光泽，可以同时控辣效果更加
5、睡前涂唇膜或润唇膏，第二天水嫩口红都好涂
6、穿搭不追着流行跑。每年的流行元素变化很快过了流行很快就会觉得“没有衣服可穿”
7、保温杯常年随身带，女孩子一定要记得多喝水。，补充水量以加速每天的新陈代谢
8、一定要戒掉拖延，及时清洗换下来的衣物，整理自己橱柜的杂物，睡前整理好第二天要穿的衣服
9、皮肤没问题敷补水面膜，爱长痘敷医美膜
10、可以看一些英语电影注意字幕和口音对学习英语和口语练习会有很大的帮助（后期会详细介绍）
11、闲暇时可以听些节奏轻快放松的英文歌或纯音乐有助于放松心情
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