大孩子体重原来是二百三十斤，这次回来上榜一称，还有一百七。我看着他高高的，不胖不瘦的身材，很是惊讶：半年不见，你怎么瘦了？是不是在单位没吃好啊！
他说，不是，其实我就是每顿饭都吃少。我不相信这样那样的减肥方法，包括运动。运动了反而更能吃。运动不用来减肥，用来健体就行了。嘿嘿，所以我就选择了少吃，自然就瘦了。
想起那些因减肥，搞得面色蜡黄，且早生白发的人，我感觉儿子说得还是满对的。
我办公室邻桌的王老师，才四十五岁，跟着专业人士减肥，一天只吃两餐，是水果瘦肉牛奶，不吃碳水，即所谓的米面。半年下来她跟换了个人似的，身材是比以前瘦多了，但面色再也没有以前红润了。两颊塌陷，面色黑黄，皱纹多出了好几条，且生理紊乱，看起来苍老了许多。想起她以前白净丰满红润的皮肤，再看看现在，何苦呢——从大美人变成了一个细脚伶仃的圆规，不划算。
我感到每顿饭都吃少点，适量运动，保持好心态比什么都好。愿看到这篇文章的人，都有一个健康的好身体。
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本文标题：每顿饭都吃少
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