经常性便秘有什么好办法

网友问：

      曾老师，您好，我是中医普及学堂的粉丝，我想咨询一下您经常性便秘有什么好办法？

曾师答：

      凡是一个病，要从三方面来分析，第一心性，第二生活习性，第三身体。

大家仔细看，掌握一种分析疾病的思维，比掌握住无数偏方验方都重要。

所以古人讲，未议药，先议病。

这句话非常有深度，刚开始学习的人，都会走入一个误区，学特效药，专方专药，而学习上了层次后，就会明白，要学一种分析疾病的思维。

装弹药埋子弹谁都会，而且很简单，可瞄准靶心，保持呼吸均匀，手部稳定，却需要长久地练习这功夫。

就拿便秘来说，心与小肠相表里，心身是一体的，哪种心态会引起便秘？

紧张、焦虑、较量、着急。

这些心态会暗耗掉大量的津液，而心津液消耗，来自于肠腑，所以快生活，心急的人，肠津会被榨取得很厉害。

要学会过一种慢生活，有人说，慢不了啊，工作那么忙怎么办呢？

慢不是指你慢吞吞，不是指身体的慢，而是心性缓慢安详，身体却敏捷。

这叫君子欲讷于言而敏于行。

然后生活习惯上也很重要，像你心性再好，如果老是熬夜上网看手机，还有吃煎炸烧烤的东西，人也会被榨干。

行舟要靠水，润肠需津液。

古人说要增水行舟，行舟要补水，可水从哪里来？水为什么会不足？哪些地方漏掉了？

只有改变一种生活习惯，才能改变疾病，端正了心态，才能端正身体。

第三前面两点做到了，然后再辨证论治，效果非凡。

现在很多辨证医生都走入一个误区，只管身体，不管病人的心态跟生活习惯。

这样就有一个现象，病人的病缠绵难治，医院的人越来越多，药房的生意越来越好。

中山大学有次讲座，讲到无形管理占真正管理价值的七成以上。

对于身体而言，像药物对治是有形管理，谁都知道麻子仁丸能润肠，增液汤能够增水通便，济川煎可以暖阳通肠。

这有形管理非常好学，你再配合上心与小肠相表里，脾与胃相表里等脏腑关系，一理顺，开出一个合格的方来不难，难就难在那七成的无形管理。

兵很容易招进来，武器很容易买进来，把兵练好却很难。

如果不练好兵，你有再多兵再多武器，都发挥不出真正的威力。

同样不练好人，药物研究即使到登峰造极的地步，还是不能根除疾病，打赢这场仗。