2023的第37周（9.11-9.15）复盘
本周最开心的n 件事
1.给公婆送礼，他们很开心
2.小班瑜伽课学习了靠墙蹲
3.扬扬四步骤，彼此给信心
4.凑了两套情侣装，收到Tracy的礼物
健康（精气神 ）
1.平均23点08入睡，睡眠平均时长6时37分
2.健身房1瑜伽 3 跑步1泡脚2 医院1（感恩问题给我机会做进一步检查）
3.营养早餐＋7分饱（腹中食少）本周外面买了三次不够营养
4.诵读经典7（提升直觉少思虑，心中事少）在家/公司/地铁
5.未来冥想1＋咖啡冥想3＋觉照清理0＋感恩清单1
知行合一（点亮心灯）
1.笔的故事5遍
2.践行：文案作业5（认知到私聊和备注的重要性）+创业打卡5（客户画像和产品定位好专美酷）＋音乐打卡5（文字就像密电码，珍惜穿越时空的文字）
4.10-5-3-1 计划：朋友圈3条，tracy，扬扬，清清，赵伟～
5.爱自己练习：练习了一次
重建自我：
1.你好，我是xx （名字）
2.我是xx（父亲）和xx（母亲）的孩子
3.我接受我自己/我爱我自己
爱自己：
我有能力爱自己
我有资格爱自己
我爸爸容许我爱我自己
我妈妈容许我爱我自己
工作≠财富：主业项目在变少，未来不明朗，需要多关心部门外的业务和行业动态。
财富是结果，只管播种，积极打造财富管道，成为团队骨干。
知过改过觉察日记：
有两天没有做早餐，地铁没有带外套，寄快递送礼寄的有点晚，没有记账
下周金苹果和需要改善的点
1.挑战5天，每天达到1万步
2.苏州学习输出分享
3.10-5-3-1 计划和周日总结，每天赋能一个伙伴，私聊三个朋友，周六组织养老院活动
3.创业八步法打卡2次收尾＋音乐打卡7（歌曲＋20分钟福德真言＋感恩清单）＋文案课程学习第二周＋乐咖及作业7＋早起瑜伽和呼吸练习2
4.笔的故事打卡7
5.给老公过生日
祝愿我们2023年以健康正念 × 极致利他×勤俭积福，开启内心富足的每一天～
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