锻炼身体果然还是中国武术比较靠谱

作者: 貙虎 | 来源:发表于2020-05-20 23:52 被阅读0次

锻炼身体果然还是中国武术比较靠谱
嗯！还是梦比较靠谱🐩
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今晚出来锻炼一下身体，本打算靠着跑步来锻炼锻炼身体素质，后来临时起意，想着试试打一打以前学过的一套军体拳看看锻炼身体效果怎么样？

其实，我学的这套军体拳是看过前段时间网上一个流传很火、很广的小姑娘打军体拳视频，反复地看着这个视频学出来，然后记下来，觉得用来锻炼身体也是很不错的，就是这样学会了，也记住了。

几套军体拳打下来，身上出了不少汗，在这有些凉爽微冷的天气里，似乎身体都在冒着热气的感觉，然后比较刚来时的身体状态，这时整个身体要协调、灵活不少，有种通体舒畅的感觉。

尤其突出的感觉就是身上没有那种暮气沉沉的感觉了，几套拳打下来，配合着间歇地叫喊声从口中喷发出来，身体素质有没有好太多不知道，但是身上那些负面情绪感觉可能要甩出去不少了。

个人认为，锻炼身体不能全靠国外那些所谓的科学方法，国家传统的锻炼身体的武功，拳法一样可以达到同样、甚至更好的效果。毕竟，锻炼身体这种事我们国家比地球上其他任何国家在时间上和深度上都要更甚。在我看来，国外的身体的锻炼方法未必比得上传统武术锻炼来得有效，他们的方法顶多就能练体，我国的武术不仅练体，还可以炼心。