2019-07-04 6:40 周四，晴天，北京丰台，空心草。
好好睡觉，好好起床，是对生活的最大安慰。
最近起床好晚。从前可以是一到了5点就立即从床上一个鲤鱼打挺，鹞子起身一骨碌就滚下床了，躺在床上像是针扎一样的难受。可是最近好像是睡不醒似的，依靠闹钟才可以，而且现在起床了迷迷糊糊的一看表竟然到了6点多了，一大早的心情瞬间低落了很多。难过，生气，都是源自于自己的无能。
昨天听到两位同事讲到他们晚上都是工作到11点，其实我也明白，哪里有那么多的工作。即便是有，你也不能不让我睡觉吧。偶尔的几次加班我没问题，但是你也不能天天不让我到了11点还不睡觉吧。我的生活原则是到了11点就老老实实上床睡觉，到了5点半就准时起床，每天雷打不动地进行着。当然，这是自己一个人的生活下，以后有了家庭之后肯定也会发生变化，不过为了家庭那也是一种幸福，我愿意。他们有时会玩手机到了凌晨1、2点钟，早上起床后后大概9点多钟还有些睡不醒的样子，想想挺可怕的。
我想每个人都有自己的生活习惯，自己不可以妄加指责。前几天因为自己早上5点种起床后洗漱，把同事给打搅到了，后来早上先不洗漱，等他们起床后再洗漱。一大早起来后就去到小区里背单词。
不过现在自己很少再有那样的精神了，每天按时睡觉起床，然后背单词，去上班。好怀念那个时候，自己每天都是雷打不动地起床，去背单词。偶尔一次不用背单词了，可以到操场跑步去。
现在呢，有的时候就想趴在床上，也不管是几点钟。真心恶心自己的这种样子。
望着这两年自己日渐笨重的身体，心里有说不出的难过。难过的是自己的不争气，以前可以节食、运动。现在呢，真难受自己的现在。
一次次的不要脸地讲了自己会好好努力，可是回头还是一副烂样子。
我生气，是生自己的气。我难过，是难过自己的不争气。以前的时候我会怪别人，现在发现好多的事情，我只能怪罪自己。
因为，我只能改变自己。
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