写了一半写不下去觉察
事件：觉察我写东西写一半就写不下去了，写着写着就不知道该怎么写了
事件中的情绪和信念：写着写着就觉得别人会不喜欢----不喜欢我写的就会忽视我----就觉得自己不重要---没有存在的必要----自己是个多余的人---自己不配在这个世界上---总是在影响别人的正常生活---被嫉妒---被讨厌---生不如死---绝望---想死掉---死了就觉得很遗憾---没有真正的活过---悲伤----一生都在为别人而活
结论：写东西要发出去就是在为别人而活
重复的生活模式：
1、经常做一半就不想做了，总觉得有目的的做会被讨厌，无目的的做又觉得不知道为什么要做。跟老板沟通，进行到一半的时候就觉得自己很没意思，不想做了。
2、在生活中，为了爱情不顾一切的活着，进行到一半的时候就觉得没有意思了。
3、做喜欢的工作，做着做着就觉得好没有意思。就不想做了。
4、不停的开始学习，需要找各种各样的事情激励自己，不断的需要改变，再改变，总觉得不够好。
收获到的价值和礼物：
1、我真正想要的是平等的价值交换，而不是一味的为满足别人需求而活。
2、爱情也不能满足我的灵魂需求，我的灵魂需求不是另外一个灵魂可以满足的。
3、再喜欢的事情如果没有平等的价值交换，我是不想要做的。
4、我误会自己是半途而费的人，而是我需要不停的调整自己可以去到更平等的环境。我误以为，决定平等的是环境，是外来物，其实是我内心对自己的认知。
5、我收获到的是对自己意识的拉伸，我在写的时候就已经收获到了我的平等价值了。只是我单纯认为别人的认可才是价值。
6、我看到我有能力决定事情的发展方向和发展速度，我把主动权交出去，创造了不平等才会让自己难过。
过去的生命故事：
1、考上技校之后，妈妈要为我送行，我很开心，就参照电视上演的做东西的方法给妈妈做了蚂蚁上树，妈妈不让我做，后来妈妈看到了之后非常生气的指责了我，把我做好的东西甩到面前说：吃吧！跟别人说：你看她长本事了！
这件事情让我觉得，我做的东西是多余的，是会让人扫兴的，是会让人不高兴的，是会让人讨厌的，让我觉得我就是祸害，是我害的妈妈这么生气。
2、同学来我家，我请同学吃东西，妈妈生气的板着脸，把同学赶走
这件事情让我觉得，我只要擅自做主做的事情就是错的，就是对不起妈妈的，就是会惹妈妈生气的。
3、没有经过妈妈同意，就请同学来我家做客，妈妈生气的跟大娘说：你看我们家她！多有本事！
这件事情让我觉得，我只要想自己做主做事情就会被攻击，就会被嘲笑，就会被嫌弃。
4、上学时候想吃糖，就用卫生纸包了一包糖带到学校吃，就被我们班的第一名嘲笑我，鄙视我，嫌弃我。
这件事让我觉得，自己错了，自己只要一有动作就会被关注就会被嫌弃。
5、小时候，我想吃烧饼，奶奶不给，我就捡了哥哥们丢下的烧饼頬吃，就被嘲笑。
这件事情让我觉得，我只要自己一动作让别人不喜欢，别人就会攻击我。
翻转信念：
1、妈妈只想要好好的为我践行，她期待好了，为我做一桌好菜，被全家人喜欢，结果我没有跟她商量，破坏了她的计划。
2、妈妈讨厌别人拿我们家的东西。她觉得自己的东西被抢了。
3、妈妈希望我能帮助她，因为她要照顾那么多人很累，在她的心目中，男人才有资格领人，才有资格社交，女人和小孩是没有这个资格的。另外，她也没有计划我的朋友，我没有经过她的允许请的朋友。超出了她的计划。
4、我释放了不尊重自己生命的能量，他认为吃的东西是被尊重的，生命是被尊重的。所以才会攻击我，想让我尊重自己。
5、我释放了自己很可怜的能量，这个能量让他们觉得自己是坏人，所以他们才会攻击我。
翻转真相：
我是想要写完整的觉察日记，想要完整的学会如何写觉察日记，我没有发现自己的这个需求，我想要拉伸自己的意识，更清晰的，更快速的看到自己的模式。所以，才不想写的。我对自己有了新的需求，而自己没有发现，或者在等着别人主动来帮我。
生命是平等的，我又在创造不平等来体验平等的感觉。
我创造了生命中的别人的强大，自己的弱，来极致的体验不平等，从而来感受活出平等带来的成就感。
我是造物者意识，我的灵魂需求由我来实现。
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