最大的自由是自律

法国作家蒙田说过：“真正的自由，是在所有时候都能控制自己”。乔布斯曾说过：自由从何而来从自信来，而自信则从自律来。

自律即自由。没错，在极度自律时才会享受真正的自由。绝多数人在面对外界的诱惑时，由于人性的贪婪、自私、懒惰的基因，都是没有太大抵抗力的。我们总是在不断的妥协、退让，得过且过，及时行乐。越是得不到的，要是想渴望得到。这也是为什么绝大部分人都会把寻找自由，要求自由天天挂在嘴边了。抱怨这个世界不公。

其实真正能给自己自由的人恰恰是我们自己。

自律就是我们控制自己的能力。自我控制，就是抵御外界感性诱惑，坚定实现理性目标的能力。人人都知道要自律，但说归说，做归做，诱惑来时，说服自己的一大推理由扑面而来，让自己顺理成章，甚至理直气壮，人总是能够无条件的原谅自己，从一开始就跳出了自我的检讨，而转嫁到他人。

自控的过程就是理性战胜感性的过程，是迟延满足的过程，更是自我成长与完善的过程。

自律就是要以积极而主动的态度去解决人生痛苦和问题的重要原则，一个一个来说说。

第一，要学会迟延满足

首先要找到自己的梦想、使命与长期目标，如果有了梦想、使命和目标，我们就很清楚自己想要什么，面对诱惑、困难的时候，迷茫的时候，困惑的时候，自己的梦想、使命和目标就是心中远航的一盏明亮的灯塔，为自己指明了方向。自然不会贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。也会为了实现目标去努力该努力的，放弃该放弃的，积极的面对问题，感受痛苦，解决问题后有了成就感、幸福感，在那一刻所有的辛苦付出都是值得的。

如果没有梦想、使命和目标，当我们同样面对诱惑、困难、迷茫、困惑的时候，这些就会很容易的阻碍我们往前迈进，我们自然会觉得困难重重，问题成堆，压得我们喘不过气来。抑郁、焦虑常常伴随着我们，我们就会说自己没有办法，只能怎样怎样，也就再也没有自由可言。

迟延满足，是自我控制的第一步。

第二，承担责任

这是我最近才理解的问题。面对问题与痛苦，首先应自我反思，从自我找原因。

趋利避害，为自己找借口、找原因，这不是我的原因，不是我的错，都是别人的问题，是客观问题，避之唯恐不及，逃避责任。到头来，自己还是原来的自己，别人还是原来的别人。任何都没有改变，就这样陷入无限的死循环中。

从我做起，从现在做起，从点滴做起，做一个勇于承担责任的人。世界上最大的敌人就是自己，自己战胜了自己，那将天下无敌，从另外一个角度来说，这个世界上，纵有很多能帮助我们的人，但真正能主宰自己命运的，决定自己人生活法的也只有自己。

自己应该做一个自信，独立，自强，能让别人信任与依赖的人。一个真正强大的人，外表谦和，内心坚如磐石，我们会感知到自己的独特价值，自己就像世界的中心。

第三，尊重事实

要分清事实与观点的区别，事实是一个事情是否真的发生，这个事情是好事还是坏事，这就属于是观点。我们可以尊重事实，但要包容观点，海纳百川，有容乃大。

我们要不断的提升自己的认知水平。不停的探索，扩大和更新自己对世界的认识，直到生命的终结。时刻保持空杯心态和终生学习的姿态。

每一天都是崭新的一天，每一天都是不一样的一天，笃信自己终会创造奇迹，因为你来到这个世界本身就是一个奇迹，这个世界会因你而不同，更会因为你的努力而更加美好。

第四，保持平衡

凡事物极必反，讲究阴阳五行，都要有个节制，切记过度。

要成为一个自由的人，一个高效的人，一个有价值的人。必须要有很好的精力，做好充足的准备，准备用自己的一生去奋斗，实现自己的梦想。

首先，要有一个好的体能，要从饮食、运动、睡眠方面都节制、管理自己。

其次，要管理控制好自己的情绪，情绪对人的记忆力、认知力、决策力都有影响。

再次，要专注，注意力比时间和金钱还要宝贵。它是我们拥有能够自我控制的最重要的资源。

最后，远离短期诱惑。面对诱惑，我们很难拒绝，但我们可以选择远离诱惑。减少自己面对诱惑的机会。

只有节制自己，平衡自己的精力、时间、注意力各个方面，才能有更完美的自己。

愿我们都能做一个自律的人，一个真正自由的人。

最大的自由是自律