在紫罗兰老师的主持下，我们开启《与内在小孩和解》第5次共读内容分享。与我连接最深的是第一种自卑特质：焦虑矛盾特质。当两个“自我”处于对峙状态，“内在父母”想要强迫控制，而“内在小孩”则极力反抗，就会导致焦虑矛盾的特质。觉察自己从小就是与父母的对抗中长大，既在对抗中妥协，又在妥协中对抗。就这样在焦虑中纠缠不休，内耗不断。
在我的原生家庭中，父亲“软弱”“缺位”常年不在身边，母亲较强势，她的控制欲也强，记得小小的我，就喜欢与妈妈对着干，最后也没有干过妈妈，封闭隔离与妈妈的相处，常常一个人独处，也不愿意靠近妈妈。叛逆不听话也是进入青春期的一大特点，没少惹母亲生气。其间，也对妈妈的讨好，顺服，那个时候的自己，也压抑委屈，恐惧焦虑，深深地积压在身体里，没处说。
现在理解了母亲，她也不容易，一个人里里外外，忙着干活。照顾两个孩子。她的强势掩饰着她内心的脆弱和恐惧，从小帮姥姥姥爷干活，供三个弟妹上学，妈妈多么不容易啊！在她幼小的心里装满了委屈畏惧不安，所以，未被疗愈的一直传递给我，导致我的情绪也被焦虑所传染，变得紧张而敏感！
感谢读书让我明理，我看见自己的“内在小孩”还在焦虑不安中，我接纳她，拥抱她，慢慢地陪着她长大！
现在成年后的我，成为我内在小孩的父母，帮助她长大，不再否定她，攻击她，像我所期望的父母那样对她。
她缺什么我就给什么，不再期待任何人来拯救如，如果自己不觉醒，谁都救不了我的“内在小孩”。
感恩每次共读的一点点看见，让我也明白：①喜欢控制别人生活的人，实际上是内心缺乏安全感的人。！
②爱，除了自身，别无所予；除了自身，别无所求。爱不占有，也不被占有。爱，有了自己就够了。
③疗愈自我的第一步，就是把自己先爱回来。
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