一.每天提前初步规划好第二天的空余时间,然后把学习任务分配好,精确的安排不会让第二天陷入盲目,临时再想着怎么复习又消耗精力,又容易浪费时间
二.提前集中度和效率,学习前冥想三分钟提升专注度,学习了那么多的学习方法用起来!
三.中午只睡十分钟。其实十分钟真的够了,睡多了反而容易头痛没精力,喝完咖啡直接睡,刚好十分钟起来,咖啡的效用刚刚开始发挥作用,perfect!
只在自习室学习,房间里就不看书,回去就睡觉,把b站等娱乐软件通通删掉,上班科室里就老老实实做事,注意力集中!
注意总结,多改进,这次一定成功!每天起来睡前,都告诉自己,一定能成功












网友评论