今天看到一个人老师发布的文章，感觉有些地方被戳中了，我现在确实在收摄言行方面做的不是很好。
比如今天去锻炼，我和私教吐槽我们上司，更不用说和阿莫姐也是吐槽上司……
还有就是无意识地给队友很多负反馈，也给身边亲人朋友负反馈吐槽工作忙等等。
吐槽虽然能帮自己解压，释放压力，但是其实也是给出自己力量的方式。
因为靠我自身力量不够应对了，所以需要向外界索取力量。
批判别人也是自我攻击。
她身上有的其实我身上也有。不然其实我看不到的，比如我脾气也不算好所以我能看出来她脾气不咋的。我也有控制欲所以我能看到她身上的控制欲....
如果你自己身上没有这层相似的底膜，就无法反射出其他人身上的某种特质。
那么想要得到什么结果，我就要给出什么，而不是像上面一样做出相反的选择。
比如如果我希望得到正反馈，那我就要给别人提供正反馈。
想要被爱，就先去爱人（我写到这点的时候看到内心的抗拒，我的内心在说：那肯定要先爱自己呀，自己都没有足够的爱，这么去爱别人，那是一种变相的索取）
所以这点就先搁置吧。
我主要想表达的是对于自己的反思。
近段时间无意识之中抱怨工作和上司，种下了不好的种子。
而且我还发现自己刻意给自己加了很多压力，对待工作，其实也是一步步做就可以，但是我却总想一步登天一下掌握所有的信息。
这种自我的高要求造成了我巨大的心理压力。让我的湿疹再度有了复发的苗头。
身体是很智慧的，知道我在硬撑，我像是一个气球，除了周围人踢两脚，重点是自己还会给自己充气，以至于最终爆炸。
最近身体的锻炼让我对身体有了更多感知，尤其是今天，锻炼的时候我第一次意识到自己的胸椎的存在，她发出了骨节间的声音，我也能感觉到胸椎在做流线型运动。
这是我第一次有这样的体验。
教练也和我说，她是第一次见到像我胸椎这么硬的人。
这么多年，我的身体真的为了承担了许多。
我今天吃了药，马上就感觉好多了。
最近几天我也要注意调整饮食，尽量清淡不吃酸辣的食物。
希望身体能快速恢复。
今天也早点睡觉了。
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
谢谢你，我爱你，对不起，请原谅我~
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