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眼睛干涩:找睛明

眼睛干涩:找睛明

作者: 向莲读书 | 来源:发表于2025-06-30 23:04 被阅读0次

按压睛明穴学具有清热明目、缓解眼睛疲劳、促进眼周血液循环的作用。

平时看书、看手机时间久了,用拇指和食指捏一捏睛明穴,缓解眼睛干涩、头晕目眩、以及迎风流泪等问题。

睛明穴位于眉头下方、眼睛内角上方的凹陷处,每次按揉2分钟左右,再配合远眺30-60秒,帮助缓解眼睛干涩和疲劳。


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