焦虑

  许多年前的一次焦虑经历，长达二年之久，也曾为那段时光的白白浪掷心痛不已。

  一个“重大”事件来了，悬而未决，就赖在心上，不走了。像什么呢？端一杯水，放下，不会感觉累，一天二十四小时端着，不堪重负。精神之痛，是肉眼看不见的。我照旧工作，照旧做家务，因为工作简单，机械。如果那时要我应对一场考试，我是无法集中精神，调动脑力备考的。我和好友说：“我得了焦虑症。”他们哈哈大笑：“别开玩笑了，你这么爽朗的人，怎么会？”我目光空洞地望向他们，沒指望了，我得自救，我得来场摆渡，走出这次精神危机。我开始大量阅读，张德芬的《遇见未知的自己》，武志红的《身体知道答案》，美国作家斯科特的《少有人走的路》，日本作家森田正马的《自觉和领悟之路》……。后来，事情解决了，我的焦虑瞬间消失了，好像它从未来过。读这许多书似乎缘木求鱼。但这件事之后，这些书慢慢在我的生活里中发挥着效用。当一种不良情绪悄然而至的时候，我不再像过去一样拼命抗拒。也不在内心争斗：为什么这么想，为什么不那么想。任其在心中漫游。我携带着它，工作，跑步，游泳，听音乐，练书法。过不了多久，它自己溜走了。像一块田地，种满庄稼，稗子就无处安身。如果平时精神贫乏，那么一个小小事件就会成为压死骆驼的最后一棵稻草。

  因为焦虑，我曾经那么苦过，那么难过。

  苦难沒有意义，我们赋于它意义，它是生活的一部分，无法逃避。

  沒有那次苦难，我沒有机会结识这些智慧的心灵导师。

  沒有摧毁我的，必将强壮我。

  没有什么是铁打的，欢笑不是，眼泪也不是。

  写下上面文字的时候，我心如止水。