#凝珀Mok·正面管教
【磨课青春期有效沟通·
周周老师&小虎老师带领】
鼓励咨询是我常用的工具
正面管教是我三不之会去看到的工具
在解决孩子的问题和可能出现的问题前
我永远会先去面对自己成长的问题
比如：追求完美 恐惧焦虑 无助受挫 很难坚持 不善于表达…
总是希望准备好了再出发
总是希望通过什么方法可以让表达更准确和清晰后再去给予
然而在日签四年的过程中
看似是在做日签
其实是在习练坚持阅读和输出
习惯的养成
解决自己一些无法面对他人很脆弱的部分
当这个习惯稳固了后，
也便有了更多的信心和笃定
不是有信心去教人
也不是笃定自己行
而是有信心去面对不确定和未知
笃定无论结果如何都是一些进步和体悟
感恩在这四年中陪伴我成长
给予支持、关注和帮助的家人
老师和友人[合十]
我不那么善于表达
对于给予的关心和帮助
与可以接收的方式不同时会压抑和有一定程度的抗拒
这个卡点呢
同时存在于生活的其他方面
只是某一件事情出来了后
会有爆发式的呈现
今天的磨课主题是：
【青春期的有效沟通】
两个板块
愤怒的管理和修复错误的4个R
我感到很生气
因为没有沟通的单向决定和基于感恩的
被迫选择感觉非常不尊重
我希望 与我有关的事不要被通知 被决定 而是 由我自己决定
我感觉到很生气
因为价值交换和关系混在一起
感觉被捆绑 非常不舒服
我希望价值交换和关系分开 不被道德绑架
我感觉到很生气
因为对于我自己非常薄弱的部分
尽力了还做不好
还被要求去价值兑换来成长
感觉到惶恐不安
我希望 我能有自己的速度 我能先完成自己的目标 用自己可以做到的方式来回报以恩
我其实真的很愤怒[呲牙]
我需要对自己负起责任的是
直接表达 而非情绪对抗
说出自己的愿望 而不期待别人满足自己的
愿望和有同样的感受
用以暴制暴的方式是伤人的
生活中的彼此都是在照镜子
如果我用了受伤的方式来
同样回击他人
其实对方是难过的 不被理解的
所以 如果愤怒伤害到了对面的谁
是真的对不起吖[太阳][合十]
因为我也要保命啊[害羞]
如何解决意见不统一和有分歧的事件呢？
大家可以头脑风暴
我想提出自己这部分的想法供参考使用：
1.直接表达
我感到…因为…我希望…
例如：
我感到难过
因为没有理解我的感受而只看见事情
我希望在做事前有关联
我感觉到悲伤
因为我把对方当朋友
对方把我当KPI的目标
我希望谈KPI就不要谈感情
有种被愚弄和欺骗的感觉🤗
2.主动沟通
3.保持冷静
在有分歧时先放下评判
去了解发生了什么
还有什么可以不同；
我可以学到什么
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