今天中午值班。
经过昨天的反思，感觉今天做事明显精神多了，也有劲头了，这个方法确实有用，就像零秒思考那本书中说的一样，有什么想法马上写下来，既能提高效率，又能解锁自己的思维方式。
问题:
为什么我总找不到做事重点，就喜欢玩手机呢？
反思原因:
目标不够明确具体，缺乏可衡量可观测的指标
手机离我太近
无人监管
自制力缺乏
压力太小
责任心不到位
家人对我要求不多
改正策略:
手机回家后除必要事物，尽量放客厅，不带进卧室
对目标重新规划制定，要可衡量可观测
强化家人对自己的要求
要求孩子监督自己
明确责任，身为父母，以教育孩子为主；身为拆书家，以拆书为主；身为工作人员，以工作为重，明确责任主体。
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本文标题：日记(19.6.15)
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