有报道显示，我国有30%-60%的青春期少女会选择节食减肥，其中7%-12%属于极端节食，甚至还会发展为厌食症。
今天我们就来讲一讲盲目节食的危害都有些什么。
NO.1厌食症
厌食症又叫神经性厌食，指通过节食等手段去使体重明显低于正常标准的一种进食障碍，属于心理疾病范凑。
厌食症一般都伴有营养不良、内分泌紊乱、代谢失调等，严重的还会出现机体衰竭，从而危及生命。
NO.2内脏器官受损
节食对内脏器官的损害是不可逆的，尤其是胃。
除了本身食物摄入过少导致的胃动力不足，丧失消化功能，还有部分想要追求口福的盲目催吐导致的胃食道反流，食管受损，甚至大大增加食管癌的概率。
NO.3大脑损伤
据英国《每日邮报》报道，沉迷于抑制自然的食欲可能“堵塞”节食者的大脑。这种影响主要反映在记忆力和智力的损害。而大脑损伤却也恰恰是节食综合症里非常容易被忽视的问题。
从医学角度来说，大脑只占身体重量的2%，而通常会消耗人体总能的20%。身体没有摄入足够的糖类和优质脂肪，自然没有足够的能量供应给大脑，脑细胞自然会严重受损，且不可逆。
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本文标题：盲目节食，可能真的不是那么简单！
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