在生活与工作中可能会遇见当生气的时候，会说出一些比较伤人的话，事后就会特别的后悔，有句话叫做“冲动是魔鬼”。
首先得有意识的察觉这件事，让自己可以不用那么快的讲出来，直播课的口喨老师，讲到了一些从实际案列中得出宝贵经验，分享如下：
① 如：开会时总是发火，察觉后，每次开会含着一口水；
② 发火前， 稍微等待几秒钟。如： 把一个东西掉在地上，缓一缓，只需几秒钟，智商会立马跟上；
③ 内心默念。如：在家里往小孩身上想发火时，内心默念亲生的。
以上内容是听了张智喨老师直播的内容，分享一下。
怎么在生气的时候，堵住自己的嘴？ 在生活与工作中可能会遇见当生气的时候，会说出一些比较伤人的话，事后就会特别的后悔...
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本文标题：如何堵住嘴？
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