被滋养的亲密关系，都有这3种特质

有时候我们会有这样的疑惑：

和他没什么共同话题，我们是不是不合适？

你很爱他，为什么还总因为一些小矛盾，忍不住和他吵起来？

他总是很忙，到底是不是真的爱我呢？

为什么在感情中，我们总是不自觉的让别人的行为来决定我们的情绪呢？

这一切只是因为你喜欢一个人，是对他有需求的。

每个人都会在亲密关系中追求一些东西，可能是对方给予的情绪价值，或是对方提供的生存价值的，比如自我价值、关系平衡、自我圆满、自我规划、看见真实。

但想要拥有和维持一段被滋养的亲密关系，一起投性工作是必须的。被滋养的亲密关系，都有这3种特质，我们可以学习起来。

1、打破不合理期待

俗话说，“给自己温柔一刀”，实际上就是让自己从不合理的期待中走出来。

亲密关系的开始肯定是甜蜜的，充满幻想的，所以它也会给我们带来很多的不合理期待。

在不合理的期待中，我们会要求对方应该围绕我转，弥补我童年的缺失，成全我完美照顾者的形象。

但这都不是真实的真实的关系。真实的关系是指一种彼此之间有互动，有情感连接，有价值交换的关系。

所以只有打破不合理期待，看见真实，才能对关系做出调整。

2、提出诉求

你要学会向对方表达自己的需求和愿望。当然，所提出的诉求都是对方能力范围内能做到的。有些话你说出口，别人都不一定懂，更何况是你没有说出口的。

永远把情绪、诉求藏在心里，只会把彼此的距离越拉越远，大家都看不懂，又何来平衡关系和自我圆满？

明确告诉对方自己的诉求，其实也是给予了对方成全自己的机会。因为成全是相互的，你成全对方的同时也在成全自己。

3、扮演三种身份

很多时候，由于对自身的不自信或怀疑，导致我们无法相信自己能够提供对方想要的东西，所以只能不停的去否定对方的价值。这也会导致关系中的平衡被打破，引发双方的冲突。

因此，一段好的亲密关系，需要彼此相互扮演三种角色，分别是玩伴、老师和分享者。

玩伴：就是双方拥有共同的爱好，或者可以一起去实现一些事情。

老师：就是当我们遇到问题无法解决时，对方可以提供不一样的角度或观点给我们。

女性朋友很容易会忽略这一点。他们往往意识不到，如果在跟伴侣相处的过程中，自己能给到对方一些有价值的建议或意见，那是能促进彼此的关系的。

分享者：分享者的真正含义是做一个好的聆听者，能听到另一半内心真正想说的话，接纳对方的不安、沮丧或担心，甚至是对方的脆弱，并给予他所需要的支持和帮助。

总的来说，每段亲密关系的开始，都是源于需求。但他的维系，却是依赖关系双方的共同努力。是否能持续提供价值给对方，是否能相互看见和接纳，这都是决定这段关系能否走下去的关键。