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如何高效学习

如何高效学习

作者: Sandy时间管理导师 | 来源:发表于2022-07-12 11:16 被阅读0次

      对学习者来说,有一个永恒的矛盾:想学的东西永远很多,但自己的时间永远不够,这怎么办?如何提高自己的学习效率 ,让自己学得更快、更好。 以下5个方法可以试一试:

  1. 提前测试

     首先我们在学习一门新东西之前,先给自己做个测试,测完再学,效率能上一个大大的台阶。比如我们要选择一门课程,我们可以问自己以下几个问题:

  1. 根据这门课的标题,我认为它应该主要是谈什么问题的?

  2. 关于这个问题,在学习之前,我知道些什么?

  3. 关于这个主题,在学习之前,我的观点是什么?

  4. 接下来我要开始学习,我最想知道的或者解决的问题是什么?

这四个小问题虽然挺简单的但其实是自己给自己设计“学习任务”,帮你进入任务式学习的状态。这时候,你注意力就会全部打开,学习效果当然就会更好。

  2. 指读法

       我们在读一本书的时候,发现比别人读书慢,怎么办呢?有一个最基本、最简单,但也最有效的方法:指读法,读书的时候,用一根手指指着你要看的那行字,逐字阅读。手指移动到哪,视线就跟到哪,因为我们看书的时候,以为自己已经很专注了,其实视线是散射在一整页纸上的,尤其当我们阅读一本有逻辑的书时候,不专注会漏掉了细节,影响后面的理解,而且指读法经过一段时间的训练,它的速度可以越来越快。你的手指跑多快,你的阅读速度就能有多快。因为它其实在管理你的注意力,给你的注意力一个明确的导向,一次只处理一个信息,高度聚焦的注意力。

3. 多语境输入法

       生活中我们无法找到一个安静的环境,没办法坐下来学习读书,那我们可以配合听一些音频,现在很多电子书都配套音频,当你习惯了音频,可以大量的用户能稳定地听2~3倍速的音频,也就是用别人三分之一的时间听完同样内容。你想想 ,这能省多少时间,有时候一边听音频,一边看文字,相当于一个信息同时输入了两次,而且是不同渠道的刺激,有效性就高得多。

4. 记忆宫殿法

      除了高效的阅读和学习之外,我们也希望好的记忆方法去对抗记忆遗忘。记忆宫殿法,这个方法简单来说,是假想自己大脑里有个宫殿,这个宫殿可以是一个你很熟悉的空间,比如你的家、你的办公室,甚至是你随身背的包包。这些空间,你闭着眼也知道它们是怎么分布的。然后,把你需要记忆的东西,“放到”这个宫殿的各个地方,让你把需要记忆的陌生信息和你非常熟悉的空间信息,牢牢地勾在一起。因为人的基因,就是更擅长记空间,用这种方法,就能把你熟悉的信息和你不熟悉的新信息捆绑在一起来去记忆。

5. 泛读法

      有时候可能不仅是读一本书,或者听一门课这么简单,我需要同时并行很多任务,需要涉猎的领域很多,他要解决的不是怎么读得更细,而是怎么读得更广。 第一步,先看序言或者是第一章,只看个开头,然后马上跳到倒数第二章。这样可以对这本书做个初步判断。因为一本书开头,是作者最精心准备的地方。如果开头不好,那这本书就不要看了,而看倒数第二章,能看出作者的功力,尤其是控制力。如果到了倒数第二章还不错的话,那说明这本书整体来看,是值得读的。在读书过程中,我们需要重点关注的问题,比如我关心怎么做好一个产品,那所有关于产品研发的书我就要重点关注;我关心如何做好时间管理,那所有关于时间管理的书,我就要重点关注。这种泛读法不能代替我们前面说的传统阅读,但它能帮你迅速打开视野,快速筛选出那些真正值得逐字精读的好书。 这样,在你学习的时候,该快速的时候快速,该放慢的时候放慢,你的整体效率就会被优化得更好。

      通用这5个方法就完成了高效输入,同时逼自己用输出倒逼输入,比单纯地输入更有效的提提高学习效率。

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