相信练习的力量，相信经过训练，我能真正得以改变。
最近我因为一个不好的工作习惯被投诉了，虽然没有对我造成大的影响，但我也在内心里想要改变这个不好的工作习惯。
正好最近我都在接触关于刻意练习的理论，就实践了一下，还真有用，仅仅一个早上，我就改变了很多，虽然还有很多时候条件反射的习惯之前的做法，但是我也即使察觉，即使纠正，经过几十次的重复，我已经能在很多时候使用新习惯了。
当然这只是一个小习惯，但是却足以给我鼓励，刻意练习是可以改变我的，这让我坚定了改变的决心，练习的决心，我要从一个小的方面开始练习来改变自己，到今天为止，几天的时间，我基本上养成了新习惯，基本上改掉坏习惯。
这是一次鼓舞我的经历，这个过程中，我体会到了练习中反馈，重复的重要性，反馈是为了纠正自己的错误，重复是为了形成肌肉记忆和条件反射。
而刻意练习的其他原则我还需要在体会，比如其中一个原则是拆分训练，有人说拆分训练的目的是告诉我们训练要有目标，而不是无意识的重复所有动作，我觉得说的很对，实战是一次性使用所有的动作来完成某个任务，如果天天实战，我们的精力就被分散了，就相当于一次性训练所有动作，效率是低下的，只有经过专项训练，把单个能力拆开练习，每项能力练好之后，我们的总体能力才会提升，这才是练习。
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