刚刚我想清楚了 一件事， 比如， 我做了 一件事， 得到了别人的一具"好球， 我的大脑会在之后偶然想到一些
这件事情， 这种偶然会有几次.
当想到受到"好球后， 超我就会站出来， 这个好评"
是你自己感觉的吧！ 自我感觉良好吧！ 我会有一种厌恶
自己的意思。
我现在知道了， 这是不好的， 翤勺一。 我们在总结过去的时候， 需要中立而论。 客观而论， 多次厌恶自己， 会导致不自信， 自卑，心理不健康，
这种自动的回忆， 可能是美好的事情， 大脑会主动
去联想， 有 正反馈给大脑投喟一 是属于正常的， 你要告诉自己， 这是正常的， 不要讨厌自己， 它就是一件事，
回到中立的角度或者轻轻拉回现实即可， 继续专注于自己做的事情，
刚刚我想清楚了 一件事， 比如， 我做了 一件事， 得到了别人的一具"好球， 我的大脑会在之后偶然想到一些 这件...
昨天，那家的孩子拉回来了。今天埋。 他去帮忙了。虽然岁数不大，但也算是老人了，有锣鼓的响声。 不知为什么，年轻轻的...
人生啊，就像一阵风，轻轻地，慢慢的，无声无息的，就吹过了。有时，你想把它拉回来，却永远也拉不回来了。 人生啊，...
行禅。在行走中，不断的回到当下觉察自己的念头，是不是有飞走了。再轻轻的把她拉回来，去感受我的脚趾感受，我的腿，感受...
上星期，让孩子休息几天，发现休息后的孩子很难拉回来。各种闹腾，前两个星期，轻轻松松做完作业，可以看书，晚上可以半个...
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晚上21天觉察营的毕业典礼网上进行，期间孩子给我打了3个电话，她说想下载爱奇艺，教她不会下载，又说要听凯叔讲故事，...
今天开始接触正念进阶练习，入门的练习主要专注在某个特定对象上，注意力是一盏聚光灯，过程中稍有偏移便轻轻拉回来，继续...
轻叩你门 轻呼你名 轻近你侧 轻抚你臀 轻轻 轻轻的 一切都要轻轻的 你可知在我心中你有多金贵么 生怕不慎带起的微...
本文标题：轻轻的拉回来
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