今天就不要问我吃了什么了……
各种鱼鱼各种虾蟹……
就当今天是欺骗餐吧。
我的体重和身高可以在减脂过程中每天摄入1180卡路里，今天超了最少最少二百，上图：
吃的是图上的一倍。
2021年第一次去看看海海，太高兴了。放松一下自己。
但是早上也做了拉伸和半小时的跳操。吃撑了海边沙滩光着丫丫散步了7公里吧，今天走了13000多步不算多。明天变成乖宝宝了。
回家只做了20分钟的跳操，然后泡个热水澡，刮痧一下，用按摩棒做做按摩。一定会睡的很好，又是新的一周准备好开始！
今天就不要问我吃了什么了……
各种鱼鱼各种虾蟹……
就当今天是欺骗餐吧。
我的体重和身高可以在减脂过程中每天摄入1180卡路里，今天超了最少最少二百，上图：
吃的是图上的一倍。
2021年第一次去看看海海，太高兴了。放松一下自己。
但是早上也做了拉伸和半小时的跳操。吃撑了海边沙滩光着丫丫散步了7公里吧，今天走了13000多步不算多。明天变成乖宝宝了。
回家只做了20分钟的跳操，然后泡个热水澡，刮痧一下，用按摩棒做做按摩。一定会睡的很好，又是新的一周准备好开始！
今天是辟谷养生禅修连续断食第二十六天 辟谷日记目录 11月24~25日青州云门山辟谷养生&禅修&心灵剧场 当坚持变...
今天进入辟谷养生禅修第二阶段，继续断食第三十六天。辟谷带来的身心愉悦用语音无法表达清楚。对于没有深度辟谷体验的人来...
辟谷正确复食的方法：7天休谷的家人们要按照这个复食 辟谷者严格要遵循这个复食方法，否则容易伤胃。辟谷一般为3天、7...
永州之野—舜子哥的辟谷日记 2017年元月6日 永州东安 阴 辟谷第六天 结束辟谷 昨天就计划复食，因为有活动，...
辟谷复食第二天 都说辟谷容易，复食才是关键，我总算体会到了。吃是能吃了，可是只能吃一点点，还是淡而无味的小米粥，每...
辟谷日记 目录 11月24~25日青州云门山辟谷养生&禅修&心灵剧场 辟谷养生禅修——连续断食第二十九天!!!一件...
辟谷日记目录 11月24~25日青州云门山辟谷养生&禅修&心灵剧场 今天是辟谷养生禅修，连续断食第二十八天。今天有...
今天是第六天辟谷。瘦了近十斤。这是第二次辟谷了。 第一次辟谷十四天，瘦了十四斤。复食后反弹两斤。这次还打算辟谷十四...
辟谷之后复食的注意事项 1、先吃流食 人体经过辟谷期之后，通常不能马上适应米饭等比较硬的食物。进入复食期间，首先要...
今天就不要问我吃了什么了…… 各种鱼鱼各种虾蟹…… 就当今天是欺骗餐吧。 我的体重和身高可以在减脂过程中每天摄入1...
本文标题：辟谷21天日记，复食第二十六天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/utvtsltx.html
网友评论