1.生活中遇到不好的人和事，要学会暂停，学会接受和反思，学习积攒力量让自己向好的方向发展。而不是沉沦其中，那样只会越来越坏，最后也许会一无所有。
2.你所期望的答案，需要成长，需要时间，需要觉察，需要领悟，再努力改变，总会开花的开花，总会结果的结果。
3.我想要，我的心底每天都点燃一把火；我想要，我的心中每天都开出一朵花，跋涉于人生的泥淖，将一些美好，种植在流年的最深处，以一颗无限豁达的心灵，去感动生命，去感谢命运。
4.对于悲剧，发生在别人身上，我们不做那个始作俑者；发生在自己身上，我们需要接受现实，冷静下来分析，这件事为什么会如此，该如何改变，而不是让悲剧成为命运。
5.总是有些眼前人，跟你不在一个频道，在一起讲一些各自想讲的话，却对彼此的话和期望视而不见，交错交流着，玩着漠视的游戏，反正彼此也得不到满意的答案。
6.当你经历了第一次失去，你想扳回一局；可是当继续失去时，到不能再失去时，你会觉察自己还剩下多少，这最后的就是你的弥足珍贵。
7.我用家人的生日买了一张彩票，把他们和自己联合在一起，发自内心深处的喜悦让我感觉到温暖和力量，原来幸福需要方法才会触手可及。
8.站在自己的角度认为的好，只是一种自我感觉良好的状态；如果想取得良好的人际关系和超越自我的成就，需要结合周边的环境、人和其他因素，达成真正意义上的“我好，你也好”状态。
9.如果思想不在一个高度，不必互相说服，只需互相尊重；如果三观不在一个层面，不必互相指责，只需互相包容。
10.不急，慢慢来……改变是一个漫长的过程，只要走在对的路上，就值得期待。
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