用了一上午的时间梳理了完了全年的各种事件，我想说，这一年，真的太不容易了。
就在我敲下这段文字时，单位公示了年度优秀人员，同事们说我：实至名归，而我，都有掉眼泪的冲动。
2022年全年时间完整记录
这张表，把每天的时间花费全部记录下来，我兑现了去年11月份的承诺，完整记录一整年，这一年，我做到了，第一个完整的数据，简直太有成就感了。
今年用时最多的是生活，主要是家庭陪伴和三餐休息；其次是工作部分，主要是教务教学；第三的是学习部分，主要是积微和阅读听书；有效时间每天达13小时，纯工作学习时常6.5小时。
2022年，是非常不容易的一年，适应产后回归正常的工作，面临后生激烈的竞争，左手带娃，右手恶补工作，争取让自己不掉队，一个人真的是分裂在用。
如果用3个次形容这一年，我想应该是：突破、持续坚持、内心变强大的一年。
今年的重点是工作，与此同时照顾1个3岁和1岁的孩子。上半年全身心投入工作，也算取得了成效。
每一年都有几个关键词影响着自己，去年是：复利，利他。
今年坚持了：利他，长期主义，精进。
整理了年度成就事件：
工作方面：
1、教师和指导学生比赛：参加了三个大比赛，来回比了五轮。青教赛系部一等奖，第二名，这其中感谢阿达的助力，谢谢黎洪毅老师，张师傅的帮助，绝活展示挺震撼；学院二等奖，第五名，课件高质量完成，也不枉费领导每周五辅导我们一次；广东省技能大赛学院二等奖，省三等奖，团队排名第二；大学生国际互联网＋，学院第一名，金奖，和团队一起申报另外一个省级，没中；参与省微课大赛，虽然没有获奖，但经历了一次才知道差距。
2、课题：主持的市级、院级课题均结题，9月立项省级课题一项，主持；经历1次省社科的申报，和导师一起打磨了很多遍；参与同事广州市规划课题1项；申报精品在线课程，申报课堂革命等院级课题；
3、论文：获得广东省大运会科报会论文二等奖，听大运会开幕式季浏专家讲现在的中小学健康教育；发表省级期刊2篇；
4、1+X：完成1+X培训和考务工作，参与教育部1+X体重管理教材编写会议；
5、参与清远浸润计划的培训工作，和领导同坐主席台，第一次，真不适应，不过确实给学生带来了实质性的培训，得到了领导的认可。
6、参与五年制考试监考1次，与校内外老师形成一个团队，配合默契，高质量完成工作。
7、和单位同事去惠州加班，用时6-7小时。来回核酸2次。
8、完成班主任工作，开了两次会议，一次线下，一次走访宿舍，给学生送慰问品，并提交了工作总结；
9、本学期共参与学院、系部、各种大赛的培训会议23次，其中培训类的3次，其中一次是线上说课培训，番职院副校长来培训；听同事分享技能大赛经验；
10、完成年度实习生的见面工作、手册论文等的修改工作，上半年指导2位学生，下学期指导10名学生，参加毕业典礼，拍大合照；下半年去黄埔看望实习生；
11、修改羽毛球文稿3份，打申请2份；完成学法考试、教师系统填报等工作；数据平台填写完成；参加新生开学典礼，举办的越来越好了；搞定粤政易；继续教育学时搞定；
12、参与广东省大运会羽毛球团队的比赛指导工作，并获得体育道德风尚奖；
13、参与暑假培训1次，参与青教赛培训1次，并完成报账；
14、下半年重点向同事请教如何做课程建设，梳理了框架，有了进展；
15、顺利完成本学期的课程，纵使最后一周新冠阳性，忍着病痛上完课，这也是我的风格了，有始有终，我已经变成了一个特别能坚持的人。功夫不负有心人，现在督导处一听说是我的课，都不用查我的，得到这种认可非常开心。
学习方面：
16、阅读方面：本年度读书44本，听书19本；
17、写作方面：简书日更264篇，9月23日暂停；截止目前，简书共写了360篇文章，输出文字23万字；今日头条输出文章30篇；
18、写领读稿6篇；修改领读稿5篇；修改文章1篇；
19、带学生打卡2期，完成21天日更；21天阅读；
20、年中复盘文字版1篇；
21、家庭会议复盘1篇；
22、1月份参加弘丹零基础训练营，12小时自信力工作坊，完成2次大作业和所有思考题，作为优秀学员群内分享1次，获得中期和末期两次大满贯奖章。
23、用了3小时摸索出来视频号的基本制作方法，做了人生第一个自我介绍的视频，很满意。视频号上课3次，1次弘丹老师分享，2次猪先生分享，完成作业2次。
24、听王老师拆文1篇，知道了标题如何写，还可以更好。
25、拆文训练营全勤，拆文4篇，仿文4篇，写书评作业2个。
26、参与积微课程的学习：反思力课程；拆文训练营；时间闭环训练营；目标达成训练营；基本都是全勤；
27、营养师复习书本2轮，刷题2轮；
28、去珠海参加《正面管教》培训，两天的收获又给自己注入一剂鸡血；
29、听完弘丹线上课程《自信力课程》《听书稿》《梦想成真工作坊》
30、听课《超速识人》、《懒人躺瘦课程》；罗振宇跨年演讲；
31、参加展晖训练营，全勤参与，稳定在57公斤。听冯雪的课程和讲座，做笔记。听冠军训练营、北大博士减脂训练营的课程。参加庄老师的减脂营，1斤没减。
32、日闭环，周闭环，月闭环全勤；日计划，周计划，月计划全勤；季度成就事件全勤；
33、月总结文字版12篇；
34、年度计划，年度畅想，五年日记，工作，学习，生活目标设定，年度梦想板全勤；
35、每日3件成就事件，完整记录一整年；
36、时间记录，数据版，完整记录一整年；
37、共举办3期21天减脂训练营，分别是2月、7月、10月份，共计148人；最高的减肥15斤，其次是14.2，其次是14斤；不少学员长期坚持突破33斤的也不少；
38、参加积微闪亮星期天6次，积微合伙人会议除了11月暂停，其余时间全勤；分享3次，1次是美丽妈妈秘籍，2次是体重减脂营总结；闭环训练营优秀学员分享1次；
39、日课六醒完整记录100天；
40、5月通过积微合伙人面试，成为002号；
41、做过一次积微海报官，参与2次反思力训练营连麦。
42、第一期减脂营采取直播的形式，最高场观达到2000人＋。体验了3次直播。参与积微直播复盘1次，中期直播复盘1次；
43、手机办理了副号，微信办了小号，实用率不太高，来年重点使用。
44、荔枝微课，录课3次，做课件3个。3期训练营，做了3次课程，每次都是更新迭代；
45、参与积微直播复盘1次，中期直播复盘1次；
46、带领学生进行阅读打卡，日更打卡，共3期，举办年度读书会开营和结营现场分享1次；
47、制作了孩子的梦想板，执行率不太高，今年有待改进；
48、接待哥哥和侄女来广州玩半个月，去了南沙花园酒店，吃了各种美食。
49、完成了孩子的惯例表，用起来真好用；
50、恢复使用番茄钟，甘特图，准备长期使用；
51、经历卡卡两次大的抽搐，1次小的抽搐，陪卡卡住院做脑电图2次，结果都挺好；
52、6.29号早上擦了别人的车，7月份处理完这事，赔偿车主300元；
53、处理了美容院的赔偿事宜；
54、参与怀恩助学基金，一对一帮扶一名贫困山区高中生，目前怀恩基金已经完成多名学生的资助，有好几个学生考上了一本院校。
生活方面：
54、年度运动共222天，其中，私教课14次，体重最低54.5公斤；肩背按摩5次，脸部护理3次，腹部2次；完成2次10公里；
55、链接方面实在太多，不在这里赘述。
56、年初给给自己做了新的发型；
57、带卡卡和弟弟去了长隆野生动物园3次；带娃去思源农庄1次；大学城露营5次；打卡时代芳华；祈福游乐场2次；带卡卡、侄女去南沙花园酒店玩；竖德生活馆，体验海珠区的网红店；去番禺天河城2次；去宜家逛街1次；岭南印象园；莲花山；二沙岛公园，君悦酒店吃自助餐；和秀秀带三个孩子去岭南购物城吃饭；带孩子们去摘草莓；
58、这一年，弟弟10个月就学会了走路，学会了说话，10个月开始喊爸爸和爷爷；
59、给弟弟拍了1周岁照片，给哥哥拍了3周岁照片；
60、给爷爷、弟弟、奶奶、卡卡，过了生日，去沙湾给船长过了生日；
61、满足了卡卡体验真实上班的感觉，体验完去了中山纪念堂，和他一起蹲在路边看电车；
62、5.20刚好是青教赛比赛，早上收到船长的红包，中午收到咖啡和面包，晚上二人世界吃美食，完美的一天；
63、一家三口，去到四海一家马术那里玩耍；
64、弟弟磕伤缝了9针，我和爸爸陪着，从头哭到尾，第二天都缓不过来劲；
65、陪卡卡住院做了两次长程脑电图；
66、一家四口参加蜜豆生日会，很开眼界，弟弟玩得也开心；
67、元旦假期去佛山南海度假，跨年，一家四口，很放松；
孩子成长：
68、这一年，卡卡上了半年的巴学园，然后开启了海萃幼儿园；开始规律练习平衡车，亲子游泳，都取得了很大的进步，体能课表现最好；
69、这一年，弟弟走路更稳了，体验了亲子游泳，游得非常好，小区游泳从刚开始大哭到后来喜欢，运动能力秒杀全场；早教班也是秒杀全场；
回望这一年做的比较好的应该是工作吧，突破了自己的舒适区，也取得了应得的表扬与赞赏。
稳定了工作和家庭的情况下，阅读保持在63本，这个结果还算满意，但，如果懂得了阅读与写作对我的意义，结果远远超过这个数量。
这一年的学习也是按照计划完成，跟着大咖和牛人学习，在专业领域更专业。
这一年，最想感谢家人，尤其是婆婆，全力支持我工作和学习，正是因为她，才让后院稳定，我和船长才能在工作上奋战。
2023年，我要走专业路线，更加闪闪发光。
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