抽烟的时间很长了，高中毕业后开始到现在时间不算短了，但是量一直不算大，每天在10支以下。
我能感觉到吸烟对于身体的不良影响，因为我自己从医，对比抽烟和不抽烟的同事，他们的体检结果在脂代谢方面会有明显的差异。
我喜欢踢球，抽烟加重了伴随年龄增长到来的身体机能的下降。
最重要的，是给孩子树立了一个不好的榜样。
以上，便是我控烟的原因，但是，我不会用它们来逼迫自己戒烟或者控烟，因为“自豪感”相对于恐惧和羞耻，更加有利于自制力的提高。
我会想象，控烟或者戒烟以后，我呼吸的空气更清新了，踢球奔跑的时候能轻松了……
计划如此，重要的要看反馈了。
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