本周目标与完成情况：
新概念背诵新33课，每天听一遍1-32课。/未完成
心理学作业5次。／做一次
跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。／done
100天塑身计划打卡7次（每天15分钟）。/done
读完《时间看得见》。/done
总结：（任务执行中遇到的问题与解决情况）
从复盘情况来看，这一周的新概念背诵，是直接放弃了。还做的不好的有，心理学阅读和作业。
又回去看自己在成长会一开始写的今年目标：1是跟着晨读会把心理学书籍读完，不放水，作业笔记同时在简书或者公众号更新。2是每周至少跑三次，每天冥想20分钟。
因为一年的时间已经过去三分之一，要跳出来去看一下自己当初定的目标。心理学的前几本书，从《社会心理学》开始放水，这几天也停下去想，到底心理学重要不重要，答案是肯定的。如果我错过了这一次跟着认真读心理学的机会，以后也许我自己会读，但比起这样的方式来读，我自己能读完的概率有多大呢？还好还有好几本书没有开始呢，从《进化心理学》开始，跟上进度，老实做完作业。
再来对照当初定的第二个目标，运动，健身，还有冥想都坚持的很好。锻炼身体是应该排在第一位的，在行动中，也越来越能感受到王潇为什么要这么说。
英语学习我可能又犯了着急的毛病，如果不那么焦虑，给自己时间，不逼自己要结果，也许不会有这么大的副作用，我给小伙伴说，背一段时间下来，我直接不想学下去了。也暂时给自己一个缓冲期，目前没有专注的时间来学习英语，就继续认真对待每天朗读，最重要的是先不能着急了，也许会继续学习新概念。
这周学会停下来休息，爱自己，了解自己的真实想法。
如果英语不那么着急，接下来就有时间读书还有重新开始写作。去看年目标的时候又看了一眼十年后的目标，去想为什么要写这个目标，是认真思考过的吗？想起来当每一次写作中断的时候，也总会有焦虑和不安，是不是和这样的目标也有关系呢？这一周也花了几个小时的时间去重新拾起来之前的一个博客，就在刚刚还在折腾怎么更新装饰一下模版时，忽然想到，最重要的是什么呢？总要有所取舍，花哨的模版一定不是我追求的，有自己思考的内容才是。
读完了《时间看得见》，《你的生存本能正在杀死你》，因一篇博客买来《暗时间》还没来得及看。
感悟：（有什么认知）
连续几周体验到能量不足，有时候着急，走过去之后，才发现只有自己才能帮自己走出来，所以，爱自己也应该用大量的精神去长期专注和研究自己。孤独是必然，当宽容，不抵触这些时，它又会给你能量，让你有能力去爱，去珍惜。
下周计划：
心理学作业2+5次。（《进化心理学》跟上进度）
跑3次，共15公里；每天冥想30分钟。
100天塑身计划打卡7次（每天15分钟）。
读完《暗时间》。
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