美文网首页
情绪管理

情绪管理

作者: 冬梅姐自我管理 | 来源:发表于2019-04-02 02:05 被阅读0次

女人如水,女人天生是一种情绪动物。

曾经的我非常情绪化。很容易受别人影响,很容易被别人激怒。

有次在工地出差开展水力学雾化降雨测量,为了取得宝贵的数据,冲到降雨中人工量取数据,全身打湿数次,穿着雨衣就不管用,结果过了几天生病了。时间有点滞后,老总不知道怎么回事,居然开玩笑的说我生病是因为吃多了荔枝-公费买的。我当时听了特别生气,感觉工作没被人认可价值,还被人侮辱。立马生气,摆出了脸色,不理领导,连续多天的冷暴力。我自己也是整个出差期都没从不开心的情绪中走出来。

曾经的我,情绪控制能力非常差。不论是谁,斤斤计较,不满意直接翻脸。

现在的我,对问题的认识逐步提升,情绪控制能力好了很多。

前几天,下属博士要给甲方汇报成果,要出发了,一条短消息要我明天带一台笔记本电脑。作为项目负责人,上场打仗不带枪,请别人帮忙,却没有一个请字,对于新任领导也太尊重。

碰到这种事情,要是我原来的脾气,立马生气,忍不住会说他几句。但是,现在的我看到这条消息,第一反应却不是情绪上来,而是较为理性,我帮他找谁拿电脑,这种说话的话术要改掉,这样为人对博士不好,我能帮到他。其实,我当然也会有一点点不开心的情绪,但我立马可以用理性控制它。

那时,我真的发现自己思维变了!

相关文章

  • 今日复盘63/365

    情绪管理,情绪管理,情绪管理 =============================== 1、读书,307/3...

  • lzx-按照圣经管理情绪

    按照圣经管理情绪(一) 按照圣经管理情绪(二) 按照圣经管理情绪(三) 按照圣经管理情绪(四) 按照圣经管理情绪(...

  • 如何提高学习力-笔记二

    提高学习力之情绪管理 一、情绪管理 情绪管理的分类 情绪管理分为激活型情绪和抑制性情绪 激活型情绪可以带来上进心,...

  • 管理好情绪才能管理好时间

    情绪管理目的是帮助大家动起来。 管理情绪管理的认知 1、情绪管理不只是管理负面情绪 控制不好兴奋和高兴,也就控制不...

  • 2019-08-19

    【海长江说时间管理】薛文强,情绪 以自律者的角度看待情绪管理 要做好情绪管理,先做好心态管理,感知情绪,引导情绪,...

  • 情绪管理|自我情绪管理

    坚持复盘,定能翻盘。 01 都说,情绪管理特别重要。那如何进行情绪管理呢? 除了要有一定的理论知识,还要有汤匙的鸡...

  • 【海长江说时间管理】英子~情绪管理

    一、情绪管理概念:情绪+管理 情绪——对当下环境做出的改变 管理——为达到某一目标而使用的手段 情绪管理目的即在合...

  • 情绪管理(三)|情绪的积极功能

    前面我写过情绪管理|简单到即学即用的情绪管理法以及情绪管理(二)|到底什么是情绪?今天继续来为朋友们分享情绪管理系...

  • 4D习书第十一章

    团队的情绪管理,情绪命名及管理。 我关注的内容: 管理情绪表达到底有多重要; 每一种类型的情绪如何管理...

  • 【海长江说时间管理】胡玛 -《情绪管理》

    第二期 强势自律蜕变营 (一班) 情绪管理:做自己的主人 剧透: ①情绪管理的意义 ②如何情绪管理 ③情绪管理的深...

网友评论

      本文标题:情绪管理

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/uvbibqtx.html